[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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35(1): 2019/02/24(日)17:03 ID:Drs62rMz(1) AAS
イチゴだけ食べるようににしたら？
チョコとか他の食事やお酒はあんまり食べないでさ
それなら調整日1日-2日でどうにかなるでしょ
それともイチゴビュッフェ以外にもよく過食しちゃうならあかん

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36(1): 2019/02/24(日)21:20 ID:Xbn0DADZ(1) AAS
>>35
今もひたすらいちご食べてるよ、無脂肪ヨーグルトに半パック突っ込んだり
そのまま食べたり…今日は最近食べ過ぎてると思って自転車のったらものの見事にハンガーノックになってしまった
お酒はそもそも飲まないからそこのカロリーは大丈夫、多分カロリー制限し過ぎてるんだと思う

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