【愚痴】40?台後半のダイエット【雑談OK】2

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13(1): 2018/12/27(木)10:18 ID:npvqvYUQ(1) AAS
意外と上半身、主に背中（肩甲骨周りや脊椎骨の周り）を鍛えるのが大事

16: 2018/12/28(金)20:52 ID:9VAsSk6D(1) AAS
>>13-14
ありがとね。試してみるよ。

とりあえず今日の分の歩数驚愕の0だからお散歩行ってくる！