[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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117(1): 2019/11/13(水)18:39 ID:wauN514N(1) AAS
そのへんの1~1.5kgって絞るのしんどいよね。
正直もうBMI的には細いわけだからあとは理想の問題だし。カラダも「あと一歩」を頑張ってくれないというか。
私も163/46.7であと1kgに泣いている。
しかし体脂肪率現22%で20%切りを目標にしているから、そうなると体重はこれ以上減らせないかもしれんとも思う。
せっかく腹筋鍛えても、皮下脂肪が取れきれず、シックスパックが浮き出てこない…
124: 2019/12/23(月)18:09 ID:ZqbFO34X(1) AAS
>>117 さんと体重は一緒、体脂肪率は19%前後なんだけど
身長は154cmしかありません
10cmも低いのに体重が同じって(汗
と思ったんだけど自分も体脂肪率が高いわけでもないし
？？？よくわかんなくなってきました
これは私がチビでガタイのいい筋肉女で
117さんが細くて背の高い華奢な方ってこと？なの？
そんなに筋肉ムキムキなわけじゃないんだけど
もうちょっと軽くなりたいなぁ
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