[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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68: [age] 2019/06/24(月)05:29:50.89 ID:iZE3tvdF(2/2) AAS
上がれ

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169(1): 2020/07/02(木)17:58:44.89 ID:3IHpTYoi(1) AAS
ガムなんか食ってるから太るんだよデブ

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259: 2020/12/01(火)10:17:41.89 ID:ylpk4EzP(1) AAS
>>257
いや、本当に確かな事は分からないけどガードル着けてたら固定されるかもよ？
その例が私。
私はガードルじゃなく間違えたサイズのブラを長年着けてたら未だに脇下辺りのラインに変な跡というか脹らみが付いてるから。
ガードル着けて綺麗に見えたりするなら着けてみてても良いかもよ？
それで万が一、肉が移動したら一石二鳥みたいなw

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268: 2020/12/20(日)10:52:24.89 ID:7oR9o79a(1) AAS
焼き芋腹持ちいいし、米の代わりにちょこちょこ食べてるよ！
ちゃんとグラムはかってカロリー計算してる？

私はサツマイモで太ることはないし、ダイエット後の体重維持できてる

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409: 2021/11/01(月)15:17:45.89 ID:CyGY2ebx(1) AAS
ダイエット前30％、6kg痩せて25％
youtube見ながら有酸素
体重そのままで体脂肪減らしたい

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537: 2021/11/27(土)12:50:24.89 ID:UrPXfOCt(1) AAS
p◎q
( )

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642: 2022/02/11(金)09:57:50.89 ID:cW7SPw6k(1) AAS
47.25
前半スレに戻りたい…

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671: 2022/05/27(金)15:39:49.89 ID:3tCfkWLv(1) AAS
男です。164cm46.8kgなんですが、たまに47.0kgまで上がることはあっても下がることはありません。目標は45kg台ですが、食事制限とウォーキングだけでは難しいですかね

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707: 2022/10/10(月)09:59:16.89 ID:q2wpzQGU(1) AAS
3年前に検診で58.6kgを記録
157.5cm 今週48キロ台で昨日48.1 今日は48.4だった
10キロ減量達成でいいよね？
まだ腰回りが大きいからここと体脂肪をなんとかしたいな

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