【愚痴】40?台後半のダイエット【雑談OK】2

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72(1): 2019/06/25(火)18:47:34.87 ID:ObBsLlxy(1) AAS
身長書いてくれると参考になります。

123: 2019/12/23(月)16:37:09.87 ID:60XZIBrS(1) AAS
こちらこそ
低体脂肪ですごい
今日もジム行くぞ

138(1): 2020/04/07(火)09:07:08.87 ID:fm3+dmoo(1) AAS
もう、痩せただけで綺麗になると言う年齢ではなくなってしまった。

386(1): 2021/10/16(土)23:55:40.87 ID:jACrKJkJ(1) AAS
3ヶ月で−8キロの減量に成功したんだけど、健康診断の血圧測定で133-102で高血圧疑いに。
ちなみに昨年までは120-70。
ダイエットの何が原因だったのか？

478: 2021/11/15(月)02:31:03.87 ID:OLmF8Tur(1) AAS
どーーしても46キロの壁が破れない
筋トレ、ジョギング、ホットヨガ、カロリー制限しても。
20代半ばまでは43キロだったのに。

651: 2022/02/20(日)09:06:29.87 ID:r8UrAJs4(1) AAS
>>649
栄養バランス気にしてみるとか