[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
84(1): 2019/07/19(金)00:20:34.74 ID:x8s6qjf6(1) AAS
身長158センチ。
一年で45から54から48になったけど元に戻したいと思ってた。しかし、、
顔のたるみが酷い、、。いつもレーザー打ちに行く美容外科の院長にリフトアップ勧められた。体重の増減が一番良くないと叱られた。皆様も気をつけて。
131: 2020/01/03(金)16:34:21.74 ID:hdqPjGWm(1) AAS
157cm53kgから半年で49kg前半までは落としたけどそこから全く動かなくなった
せめて47kg台までは落としたい
無理すると一時的には落ちてもすぐ戻るからどうしたものか
136: 2020/03/06(金)03:34:54.74 ID:VOQt8Ogj(1) AAS
48目標にしていて半年で53から49まで来たのに最近体重いなと思ったら51まで戻っていた
血液検査で酷い貧血と言われて栄養つけることを意識したら食べ過ぎたわ
またこつこつ頑張る
197: 2020/08/26(水)14:10:58.74 ID:aHjOsuPv(1) AAS
4年も経ったなら老化じゃね？
198: 2020/08/26(水)15:17:41.74 ID:gYFGwEn6(1) AAS
27になったとこなのに老化か
つらい
201: 2020/08/30(日)23:10:52.74 ID:LdJAhUlq(1) AAS
チートデイは停滞期に設定するのがいいってネットで見たんだけどほんとかな？
262: 2020/12/18(金)17:32:25.74 ID:kuhvQxrX(1) AAS
妊娠で10kg増え、授乳のせいか3人前くらい食べてて体重はキープしてましたがダイエットを決意！
52kgスタートで食事制限ダイエットで現在46〜48kgをフラフラ…
プロテインをいただいたのでプロテインダイエットをしようと思うけど、プロテインを飲むタイミングに悩む…
379(1): 2021/10/15(金)16:37:15.74 ID:XraQ+4O5(1) AAS
>>378
夕ご飯を半分残して翌朝のプロテインにプラスとか総カロリー変わらず比重を変えるのでは意味ないかな
それなら続けられそうだけどこれ以上摂取カロリーは削るの怖い
436(1): ミナトさん 2021/11/04(木)13:37:21.74 ID:o64TBCtN(4/10) AAS
いつものように落ちこぼれがいるようなので整理しよう
>>423が突然他人を評価する事を始めたが他人の評価が苦手で間違った評価し始めたので
他人を評価する事が得意なミナトさん>>424がマジレス
こういう流れになってます
落ちこぼれチワワ君
簡単だからついてきてｗ
510(1): ミナトさん 2021/11/16(火)16:39:01.74 ID:d4g5DcFQ(1/7) AAS
>>508
うじうじした性格だから画像すら晒せないチワワなんだよね
ミナトさんを見習って堂々と晒しなよ
627: 2022/01/12(水)08:00:11.74 ID:HcFjWPCy(1) AAS
>>625
頑張りすぎ、抑制しすぎると気づかないうちに溜まってたストレスが暴発すると思うよ
そうなると自分では制御できない
何故かダイエットしてなかった時ですら買わない量のお菓子を一度に買って一度に食べて満足感とか関係なく胃の限界までたべた事私もあります
サプリやプロテインで栄養面は大丈夫と思ってても実際は何かが違うんじゃないかと思ってる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s