[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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67: [age] 2019/06/24(月)05:29:32.73 ID:iZE3tvdF(1/2) AAS
上がれ
162: 161 2020/06/24(水)06:27:32.73 ID:GRodg9mu(1) AAS
45.5、18.5になった
あと1kg、1%減らして維持したい
172: 2020/07/02(木)18:40:27.73 ID:JPELB+bq(4/5) AAS
>>171
まあまだ目標まであるけどガムで9kg痩せたよ
188: 2020/07/27(月)09:00:53.73 ID:zhmEcxvI(1) AAS
なんで未来さんの言うこと聞かないの？
492(1): ミナトさん 2021/11/15(月)23:28:00.73 ID:c/SEdZO+(4/6) AAS
画像すら晒せないチワワという現実に対しチワワは願望で対抗
でも毎日ミナトさんに馬鹿にされて終わってる
この現実についてどう思ってる？
616: 2021/12/28(火)06:04:56.73 ID:0ur9AXNc(1) AAS
>>615
おーBMI20ではないですか！
そこらあたりから減らそうと思うと、かなり負荷かけないと減らないかも
BMI18まで減らした時は、週2回程、ウエイトつけてウオーキングしてようやくでした
あと睡眠取れてますか？
8時間くらい寝れると、減量にも良いですよー
ファイトです
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