[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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106: 2019/10/12(土)01:13:03.69 ID:iYmTvyoy(1) AAS
今46キロ
42か43キロまで戻したいな…
109(1): 2019/10/17(木)19:57:42.69 ID:Ntp3Vxi4(1) AAS
>>108
>90です。
体脂肪率15%ってすごい！
そこまで体脂肪率低いなら、体重たとえプラス5kgでも見た目は細いのでは？
私は46kgまで落としたけど体脂肪率は未だ23%までしか落ちてません。
ジム再開して2週間。20%切るのが目標。毎日運動なんてわたしにはできん。
胸肉の蒸し鶏とブロッコリー、スンドゥブばっかり食べてる。
184: 2020/07/24(金)08:10:11.69 ID:+r9v94Ox(1) AAS
タンパク質中心に1200kcalぐらい摂取して
雨の日以外は1時間歩いてる
439(1): 2021/11/04(木)13:56:02.69 ID:dJcMZmqe(1) AAS
変なコテの文章って何か変
箇条書きにしたものをくっつけてるだけというか無駄な言い回しが多くて幼稚な文章
例えるなら幼稚園児の作文とかそんな感じ
550: 2021/11/27(土)14:51:54.69 ID:6VH/Cubc(1) AAS
妄想ハムスターチワワのグルグル現実逃避w
そして逃げたい現実w
>>482
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