[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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1(1): 2018/12/06(木)15:59:09.62 ID:a8xSBap9(1) AAS
維持目的の人もダイエットの人もがんばりましょう
質問やレスが欲しい人は身長も書こう
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【40前半は】40?後半のダイエット【目指さない？】
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76: 2019/07/06(土)12:05:24.62 ID:/WV/okIQ(1) AAS
162センチ 3ヶ月で58.8→49キロ台安定してきた
そろそろここへ仲間入りしてもいいかな…と思いつつ見てる
117(1): 2019/11/13(水)18:39:45.62 ID:wauN514N(1) AAS
そのへんの1~1.5kgって絞るのしんどいよね。
正直もうBMI的には細いわけだからあとは理想の問題だし。カラダも「あと一歩」を頑張ってくれないというか。
私も163/46.7であと1kgに泣いている。
しかし体脂肪率現22%で20%切りを目標にしているから、そうなると体重はこれ以上減らせないかもしれんとも思う。
せっかく腹筋鍛えても、皮下脂肪が取れきれず、シックスパックが浮き出てこない…
150: 2020/04/24(金)19:36:53.62 ID:x6hIOPI/(1) AAS
>>149
3日経ったので体重計乗ったら47.5
生理後はどんどん水分が抜けて嬉しい
朝起きたら牛肉と野菜とご飯食べて後はずっとレモン水飲んで踊ったりストレッチしてる
甘味が欲しすぎるときは羊羹1日1個まで
息切れしないうちに頑張りきりたい
514(1): ミナトさん 2021/11/16(火)18:44:43.62 ID:d4g5DcFQ(3/7) AAS
>>513
画像すら晒せないチワワ
この表現を図星と言うんだよ
529: 2021/11/16(火)20:10:43.62 ID:pvTMIWKO(1) AAS
あとは盛り付けと配膳にもセンスと最低限の統一性が欲しいね
和食洋食ぐちゃぐちゃで配膳も滅茶苦茶
幼稚園児とか小学校低学年のバイキングと同レベルよ
534(1): 2021/11/19(金)19:10:53.62 ID:4J6FeF39(1) AAS
>>532
何でお前は自分に自信の無い馬鹿なの？
悔しいなら動画で全部証明してみろカス！
576: 2021/12/07(火)23:49:24.62 ID:NHX0dDC8(1) AAS
>>575
言い訳がんばれ！(^o^)
知恵遅れこどおじお手っ！
658: 2022/02/24(木)20:42:06.62 ID:aI71zoFG(1) AAS
1ヶ月停滞なんてあるあるだよー
672: 2022/05/28(土)20:06:57.62 ID:Ts0IUDUN(1) AAS
2ヵ月くらいパッタリと体重の減少が止まってる。
何でかなあ…食事制限もジム通いもやってるんだけどなあ…
748: 2023/12/20(水)19:04:13.62 ID:xd5Tt0eZ(1) AAS
5年ぶりくらいに40㌔台になったので記念カキコ
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