[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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171(1): 2020/07/02(木)18:20:33.58 ID:lnLgP0lQ(1) AAS
でもお前デブじゃん
211: 2020/09/07(月)22:31:04.58 ID:olRkkqkN(1) AAS
何の対策もせずウオーキングダイエットしたら胸がDからBになったから気をつけて
291(1): 2021/06/30(水)20:30:35.58 ID:B/96J5dl(1) AAS
166.5cm48.5kg
朝20gの粉量で焼いた薄いパンケーキにスライスチーズ1枚とブラックコーヒー
昼150gの生野菜サラダ、150gの豆腐、200gの野菜スープとたまに卵1個
夜一切食べない
ここまで食事量落としてるのに体重48kg台からビクともしない
毎日ワイドスクワットと腹筋続けてて女なのに薄くシックスパックになってる
夏にビールで3kgくらい太りそうだから46kgくらいまで落としたいのに
315: 2021/07/08(木)05:25:10.58 ID:1nCE13GY(1/2) AAS
>>313
了解です
コテなしにします
327: 2021/07/26(月)16:04:13.58 ID:I/56GbdU(1) AAS
47,4? 目標 44?
お呼ばれの予定があるんだけどせっかくなら着たいものを着たい
387: 2021/10/17(日)01:13:01.58 ID:3FPeEaV9(1) AAS
>>385
1番痩せた45キロの時は疲れやすかったので、今の方が健康的に思います
体脂肪率は18％なのでそこまで低くはないです
筋肉に変わったと思い現状維持を目指そうと思います
400: 2021/10/29(金)05:12:16.58 ID:YtjP2ZmP(1) AAS
>>398>>399
私は体脂肪あまり気にならないなあ 多くてもいい
体重と見た目でやせたい
431: 2021/11/04(木)11:29:30.58 ID:B4vqKrXu(2/4) AAS
知恵遅れ基地外のミナトちゃん…
独自の知識と経験でダイエットを行った結果…
デブのままでしたー！(^o^)
↓↓↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
464: 2021/11/05(金)08:49:23.58 ID:z8lLNnA+(1/2) AAS
…と
このように事実や根拠を提示しても認めず嘘ばかり書いて自身を投影するのが基地外こどおじのミナトちゃんなのでーす！(^o^)
え？
何故こんな事をするのかって？
そりゃ基地外だからやろ！
言わせんな恥ずかしい！
521: 2021/11/16(火)19:43:21.58 ID:cNtIjadW(3/6) AAS
>>510
嘘つき卑怯者でIPスレにすら入れずコソコソしてるゴキブリみたいなミナチワワ君が堂々ととかクソワロ！(^o^)
キョドりフランケンヘッドデブお手っ！
618: 2021/12/31(金)08:49:58.58 ID:nn8P2V+a(1) AAS
４９、３キロです。
目標は１月末に４７キロ、２月末に４５キロに
戻す事です。気合い入れて年末年始ダイエット頑張ろうと思います。
645: 2022/02/13(日)07:22:43.58 ID:2rvnYDId(1) AAS
48.3 少し浮腫みが取れた
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