【愚痴】40?台後半のダイエット【雑談OK】2

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82: 2019/07/15(月)14:16:45.45 ID:KLMkgxWm(1) AAS
58キロスタートで50キロ台スレから移動してきました
現在47.1キロ
目標44キロ
ポテチはやめられないけど一日1200kcalに抑えて頑張ります

108(2): 2019/10/17(木)17:39:49.45 ID:yZqN+Ij4(1) AAS
>>90
身長体重一緒。やはり脚の太さが気になる。42kgくらいにならないとほっそりしない。
毎日運動してるせいか体脂肪率が15%でもうどうにも絞れないよ。。体脂肪ばっかり減る

137: 2020/03/28(土)14:02:36.45 ID:4SooODiE(1) AAS
47kg目標
最終的に45kgが理想なのに
48kg台になると気が抜けて過食しちゃう
生理も近いし
なんとかならないものか

251: 2020/10/30(金)08:46:17.45 ID:2cgsr8Z5(1) AAS
41歳164cm。6月半ばから筋トレ有酸素、食事管理続けてきて、56kg23%から49kg19%まできたので、初めて書き込みました。そろそろキープに切り替えようかな。

552: 2021/11/27(土)14:58:47.45 ID:pcwCtjY8(1) AAS
１日どころか一生馬鹿にされるレベルの間抜けなデブハゲ
>>482

693(2): 2022/09/07(水)01:29:05.45 ID:SrxKpocM(1) AAS
>>692
1番やせてた時って何をしてやせてましたか？