[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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178: 2020/07/04(土)19:54 ID:tR2pVqBO(1) AA×


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178: [sage] 2020/07/04(土) 19:54:19.20 ID:tR2pVqBO 前に書いた165番です、途中で報告 158、46.5キロ　体脂肪23、BMI18.8 もうちょいくびれほしい、ふくらはぎ細くもしたい 目標体重は45キロ、体脂肪20、くらいが目標、10月の秋になるまで頑張る 後はキープしてリバウンドを防ぐ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1544079549/178
前に書いた番です途中で報告 キロ 体脂肪 もうちょいくびれほしいふくらはぎ細くもしたい 目標体重はキロ体脂肪くらいが目標月の秋になるまで頑張る 後はキープしてリバウンドを防ぐ

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