[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
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168(1): 2017/11/08(水)20:35 ID:LjzYrZkb(2/2) AAS
>>164 ◯
>>165 ◯
>>166 ??
>>167 ????
169: 2017/11/08(水)20:42 ID:2rGe4o97(1) AAS
>>168
遠慮するなってw
170: 2017/11/08(水)21:53 ID:HoPhAKaY(1) AAS
>>163僕もお願いしていいですか？
171(1): 134 2017/11/08(水)22:37 ID:4thBfM0x(1) AAS
遠隔で、この胃を小さくするパワーみたいなのを
送れるらしいので実験的に
無料で受けたい人って居る？
一生、大食い出来ないかも
だし
元に戻る可能性もあり
なので自己責任で
先着 1名 まで
と考えてる
省13
172(1): 2017/11/09(木)07:40 ID:/1iZ91Hh(1) AAS
じゃあ俺も痩せるコツを教えるよ
食べない
173: 2017/11/09(木)07:55 ID:co+cdTHN(1/2) AAS
>>172
すぐ戻るよ
174: 171 2017/11/09(木)08:45 ID:qtZtoCFE(1) AAS
やっぱ
やってみる
希望者が居るなら
虎穴に入らずんば虎子を得ず
175(2): 2017/11/09(木)09:07 ID:0pnL5wKk(1) AAS
女で66.3キロ。
176: 2017/11/09(木)11:40 ID:co+cdTHN(2/2) AAS
>>175
身長は？
177(2): 2017/11/09(木)11:57 ID:fQb6CcMh(1) AAS
159/63
60kgは超えたことなかったからずっと体重計乗ってなかったら超えててやばい
とりあえず53kgになるまでは食事制限する
178: 2017/11/09(木)13:17 ID:bjx7uj1M(1) AAS
走れエロス
179: 2017/11/09(木)17:03 ID:y6q+b7dq(1) AAS
>>177
がんばろうな。
痩せたら抱いてやるから。
180: 2017/11/10(金)12:13 ID:Ibj+FrdD(1/2) AAS
昼にとろろ蕎麦食べたので調べたんですけど、みなさんこの記事どう思いますか？
「よく噛まないから腹持ちが悪い亅って逆じゃないですかね？
よく噛まなければ消化は悪くなると思うのだけど…
とろろ蕎麦よりもかき揚げ蕎麦や鶏肉入った蕎麦の方が痩せるって言われてもちょっとピンときません。
外部ﾘﾝｸ:atosaku.com
181(1): 2017/11/10(金)15:07 ID:u4mnCTLU(1) AAS
よく噛んで食べると満腹になりやすいからじゃない？
とろろ蕎麦のみで満足できて間食しないならそっちの方がいいと思うよ
182: 2017/11/10(金)16:32 ID:Ibj+FrdD(2/2) AAS
>>181
胃が小さくなってるんですかね？
こんなに食って大丈夫なのかって罪悪感を感じるほど満腹感がありました。
3分の1くらい残しましたよ。
この時間もまだ空腹を感じないですね。
183: 2017/11/10(金)18:16 ID:8SIgC5p4(1) AAS
160センチ69キロ
ダイエット始めたのは今年の四月ごろ78キロから
やっとここまで落とせた
いきなり食べる量減らすとリバウンドすると思ったから、食事を見直して自宅で筋トレ
目標は55だから先は長いけど頑張る
184: 2017/11/11(土)00:14 ID:XpeoM8iO(1) AAS
松井秀喜か？
185(2): 2017/11/11(土)10:52 ID:QS8PG3QH(1/2) AAS
前スレ441の153cmアラフォークソデブ♀です。
ここのところ59.6kgが続いていてこのスレ卒業できそうです！
7月半ばのMAX76.5kgから、
途中停滞したりして腐りそうになりながらも、
地道に筋トレと有酸素運動と食事制限を続けました。
体脂肪率も46%→34%に。
まだクソデブであることにはかわりないので、
これからも腐らずがんばります！
186: 2017/11/11(土)12:14 ID:l6hKbhqG(1) AAS
>>185
がんばったな。抱いてやる。
187: 2017/11/11(土)12:21 ID:kfLxEw7U(1) AAS
きめぇ
188(1): 2017/11/11(土)12:28 ID:jLepdUOe(1) AAS
>>185
約4か月で17kg減ったんですか？！
1日に有酸素運動をどのくらいしていたのか知りたいです。
189: 2017/11/11(土)15:43 ID:1kgM1AIi(1) AAS
2月175/75.2 有酸素運動
8月175/68～70 有酸素運動
10月前半175/67～69 有酸素運動減らし筋トレプラス
肩の筋違えた為ほとんど運動してないのにどうやっても出なかった66～65台が出る
食事時間早くして早く寝るのと姿勢を気おつけたおかげかな
190(2): 2017/11/11(土)16:05 ID:p8E5Wix2(1) AAS
自分も10月末ごろ175センチ72キロだったんだけど強引に落としていま67キロぐらいをウロウロ
しかし66キロの壁が厚い！
ときどき66キロ後半にはなるんだけど、絶対にそれ以下にならない
壁を突破にはもう一度断食かな
191: 2017/11/11(土)20:22 ID:QS8PG3QH(2/2) AAS
>>188
有酸素運動は週に3～4日、
1日あたり45分を1～2回、
ごくまれに3回って感じです。
個人的には筋トレと食事制限の効果が高いと感じてます。
192: 2017/11/11(土)20:56 ID:C5cPhW1F(1) AAS
体重の壁ってなんなんだろうね
193: 2017/11/11(土)21:44 ID:mKZPiw79(1) AAS
現時点での適正体重というか
これ以上急激に落としたら身体が持たないよって身体というか脳が判断してるのかも
そこから無理やり落としたとしても身体こわしたりやる気の充電が切れてリバウンドしそう
今は痩せる伸びしろのチャージ期間だと思ってキープする事が大事なのでは
194: 2017/11/11(土)22:40 ID:PpFW19NW(1) AAS
俺も順調に体重落ちてるし、昔みたいなムキムキな体になってきてるんだけどさ
問題はどう軟着陸するかだよね
いつからどうやって普通の食生活に戻せばいいんだろうって
そもそも普通の食生活ってなんだ？
低カロリー高タンパクの今の食事が本当は普通なんじゃないのかとか考えてしまう
195: 2017/11/12(日)06:43 ID:losmMiPt(1) AAS
やたらリバウンドに怯えてる人よく見かけるけど
どういうものとして捉えてんのか知らないけど別にカロリー過剰にならなければ太るわけないからね
196: 2017/11/12(日)10:33 ID:p+deeleb(1) AAS
カロリー収支マイナスなのに体重減らないわけないんだから
無駄なあがきで水でも蓄えてんのかね
197: 2017/11/12(日)10:39 ID:cVIVxOqZ(1) AAS
160cm、70kgの35おっさんです。
今日からジム替わるんで58kg目指してがんばる。
198: 2017/11/12(日)11:23 ID:aFoY56Dy(1) AAS
あと一キロおとしてからこいや
199: 2017/11/12(日)14:23 ID:CLn2acFi(1) AAS
ジジイは来んなや
200: 2017/11/12(日)14:36 ID:vxnjDhlV(1) AAS
スレタイも見れないのか
201: 2017/11/12(日)15:33 ID:Ng6LU6mh(1) AAS
すごい叩かれっぷり、負けんなおっさん
でもスレ違うよね、70kgだもん
お帰りください
202: 2017/11/12(日)16:06 ID:m+cAVB82(1) AAS
まだ70kgですけどこのスレにもうすぐです来れそうです！頑張ります！
なら分かるよ。
でも早速このスレに参加しようとしてんじゃん。
このスレの人たちの気持ち、精神、モチベーション？そういうの考えてよ。
ダイエットってそういう部分大事じゃん。
203(1): 2017/11/12(日)16:38 ID:CUO22TrC(1) AAS
どうでもいいわwww
204: 2017/11/12(日)19:04 ID:h2Nwjsjs(1) AAS
DでもE
205: 2017/11/12(日)21:19 ID:sZfoQEnt(1/2) AAS
35でおっさん？
まだまだガキだよ。
体重管理が大変になるのは40超えてからだぞ？
206(1): 2017/11/12(日)21:23 ID:bT42ZE0l(1) AAS
171cm 66～68kgで5ヶ月停滞している
運動したくないしこれ以上食事を減らすのはつらい
努力が足りないな
207: 2017/11/12(日)21:26 ID:51z9V1fv(1) AAS
164センチ68キロ
一瞬67キロになって喜んでいた
鍋を食べたらあっという間に68キロに戻った
やる気無くさないようにどうモチベーションあげたら良いやら
208: 2017/11/12(日)21:29 ID:sZfoQEnt(2/2) AAS
>>206
俺も171センチ
昼はザルそばか、かけそばにして夜は低カロリーのメニューをあれこれ考えてる。
元々料理大好きだからダイエットメニュー考えるの楽しい。
酒飲みながらだとお腹も膨らむし慣れるとまったく苦にならないよ。
209: 2017/11/12(日)23:16 ID:I7vsD2Yz(1) AAS
>>203
ドゥでもヨクゎなぃ
210: 2017/11/13(月)20:46 ID:GW2c2mrY(1/4) AAS
ランニング前に筋トレするといいって言うからやってみたら死ぬほど辛かったよ。
走り始めて100mで回れ右して帰ろうかと思ったけどなんとか予定のコース完走した。
211(1): 2017/11/13(月)20:56 ID:mcSEuKvP(1/2) AAS
自分も懸垂5セットの後にランニングしてるからよくわかる
212: 2017/11/13(月)21:36 ID:GW2c2mrY(2/4) AAS
>>211
マジできつくない？
213(2): 2017/11/13(月)21:54 ID:mcSEuKvP(2/2) AAS
きついw、たとえば6km走れる所が4kmになったりとか
休みながら走ればいいんだろうけどなんかそれは負けた気がして…
懸垂は早起きして近所の小学校でやってるから朝ランの前にやるしかないんだよね
214: 2017/11/13(月)22:05 ID:GW2c2mrY(3/4) AAS
>>213
負けた気がするってちょー分かるわ！
215(1): 2017/11/13(月)22:05 ID:GW2c2mrY(4/4) AAS
ちなみに懸垂は1セット何回？
216(1): 2017/11/13(月)22:33 ID:7CqLHvSq(1) AAS
>>213
小学校の敷地に入って大丈夫なの？
うちの近所は早朝でも校庭で懸垂なんかしてたら多分通報される・・
217: 2017/11/14(火)00:10 ID:OV46EBfw(1) AAS
37歳、150cm76kgから自力で63kgまで2年近くかけて落とし、あっという間にリバウンドして67kgに
このままじゃダメだと一念発起でプライベートジムで糖質制限と筋トレを開始
プライベートジム行き始めてから2ヶ月で67kg→61.0kgまできた
ちょうど生理前で停滞気味
はやくここを卒業したい
218: １７４ 2017/11/14(火)00:39 ID:cDvQt7bL(1) AAS
勇気の有る人
居ないね
219(1): 2017/11/14(火)01:31 ID:sIlHpZQv(1/2) AAS
>>215
懸垂は15/12/7/7/6回、インターバルは2分でやってるよ
>>216
田舎だからかな
みんな走ったり勝手に使ってる
田舎は面識ない人が実は親戚だったりどこかで繋がってるから鷹揚になるのかもね
220(1): 2017/11/14(火)06:20 ID:0p5mkrmb(1) AAS
>>219
元々筋力の強い人なんだろうけど結構ストイックにやってるね
うちも田舎だから学校の就業時間じゃなければ入って懸垂くらいなら平気だわ
221: 2017/11/14(火)08:01 ID:sIlHpZQv(2/2) AAS
>>220
いや～、ぜんぜん筋力なくて最初は1回がやっとだったけど3ヶ月で10回できるようになったよ
男性で60kg台なら週1ペースでやってもドンドン伸びていくと思うよ
222: 2017/11/14(火)19:31 ID:1rQsZ4bi(1/2) AAS
1日1食ザルそばにしたらいいペースで減ってきた。
223(4): 2017/11/14(火)20:01 ID:bMbiRvy2(1) AAS
170cmのアラフォーBBAなんだけど
この1ヶ月ほぼ毎日スポーツクラブに行って
筋トレと有酸素運動してた。
お腹の肉も取れてきたし筋肉もついてきて
見た目がずいぶん変わった。
これは相当痩せただろうと期待して1ヶ月ぶりに
体重計に乗ったら、体重1kg、体脂肪2%しか
減ってなくてやる気なくした。
66.2kg37%で相変わらずのクソデブだ
224: 2017/11/14(火)20:21 ID:0bwvukwx(1) AAS
> これは相当痩せただろうと期待して1ヶ月ぶりに
> 体重計に乗ったら、体重1kg、体脂肪2%しか
> 減ってなくてやる気なくした。
ずいぶん鍛え直したな
ぶっちゃけ引き締まったんだろう
好感触だぞ
225: 2017/11/14(火)20:24 ID:YSKN++EQ(1) AAS
体重計は毎日乗ったほうがいいと思う
増減に対して感情がフラットになって冷静に変化を捉えられる
226: 2017/11/14(火)20:27 ID:1rQsZ4bi(2/2) AAS
>>223
俺も171で66.2キロだからほとんど同じだね。
体脂肪は18だけど。
227: 2017/11/14(火)22:34 ID:GqSuSuKb(1) AAS
>>223
見た目が変わったって筋トレの成果出てるじゃんすごいよ
体重があまり変わらなくても付いてるもんが脂肪と筋肉じゃどちらが健康的かって話よ
筋肉が脂肪を燃やしてくれるというから
残ってる脂肪もこれから徐々に落ちていくだろうしそんな落ち込まないでー
私もがんばんなきゃ
228: 2017/11/14(火)22:49 ID:Zz8/e8Ce(1/2) AAS
>>223
体脂肪、約1.7kg落として、除脂肪0.7kgくらい増えてる計算。俺なんかじゃありえない数値。デブならありえるのか？
229: 2017/11/14(火)22:57 ID:Zz8/e8Ce(2/2) AAS
ありえないね
230: 2017/11/15(水)00:15 ID:U4XlCIGG(1/2) AAS
>>223
最初の一ヶ月は体質を変えるためのウォーミングアップって割りきった方がいい。
ガチでオチ始めるのは体質が変わってから。
ようやくボーナスステージに片足を踏み込んだのに、今やめたら勿体ないぞ！
231: 2017/11/15(水)00:48 ID:5cmNrIO7(1/2) AAS
普通に結果出てると思うよ
1ヶ月毎日通うのがよくないのかも
がんばりすぎて燃え尽きないようにね
232(1): 2017/11/15(水)01:01 ID:/TZ5XoMq(1) AAS
減らないどころかリバウンド気味でつらい
周りが「痩せたね！」って言ってくれるのが支え
アブローラー1か月やれば腹筋割れるって聞いたから始めたのに、3か月経ったいま、膝コロ10回3セットできるようになったけど腹回りぶよぶよ。筋肉はついたけどさ
50kg台になりたい。50kg台になりたい。
233: 2017/11/15(水)03:14 ID:W26hIYJ9(1) AAS
身長174センチMAX108キロから現在62.8キロ
最近周りから減らしすぎと言われ始めた
234(1): 2017/11/15(水)06:30 ID:U4XlCIGG(2/2) AAS
>>232
皮下脂肪を減らすにはジョギングか水泳しかないよ。
筋トレだけじゃ殆ど無理。
こればっかりは仕方ない。
235(1): 2017/11/15(水)06:54 ID:s3cuhNVk(1/2) AAS
>>234ウォーキングじゃだめ？
236(1): 2017/11/15(水)07:45 ID:CRThVcXb(1/2) AAS
皮下脂肪がどうとかわざわざ難しいこと考えずに
自分の体重の場合の消費カロリーの数値で考えなよ
脂肪は身体が勝手に色んなところのを使っていくから
237(1): 2017/11/15(水)07:47 ID:CRThVcXb(2/2) AAS
>>235
ウォーキングをあなたが予定する分だけの時間やってどれだけカロリー使うか
そしてそれであなたのダイエット計画は達成できるかどうか
考えるべきはそれだけ
「ジョギングと水泳は皮下脂肪落ちる！ウォーキングはどうなの！？落ちないの！？ダメ！！？」
とか馬鹿のやり取り
238(3): 190 2017/11/15(水)07:56 ID:nfZA/Ynp(1/2) AAS
66キロの壁越えた！やっと65キロの数字が出て来るようになった
我慢が結果に結びつくと嬉しいね
239(1): 2017/11/15(水)08:46 ID:i38T3+ck(1) AAS
>>238
俺は66の壁でもがいてる。食事も抑えて筋トレして。全然落ちないから、有酸素やろうと、プール100分やってもだめ。残るは走り。
240(1): 2017/11/15(水)08:59 ID:RvmuLOfF(1) AAS
筋トレしてるなら体重じゃなくて体脂肪で考えたほうがよくね？
241: 2017/11/15(水)09:35 ID:nfZA/Ynp(2/2) AAS
>>239
今回のダイエットはいままでよりも食べる量をグッと減らしているんだけど
結局はコレだなと思った。まずスタート日から3日間断食、その後は食事は1日1食
1日1食ダイエットは全然苦もなく減っていくのですごく気に入った
242: 2017/11/15(水)09:49 ID:QXT1Bhy0(1/3) AAS
>>238
うらやましい。
今日家に帰って体重計のったら65キロ台になってるといいんだけど。
243(1): 2017/11/15(水)10:09 ID:RZjA52oq(1) AAS
155cm60kg
妊娠して13kg太り、産後3ヶ月で3kgしか落ちず。
なかなかまとめて運動するような自分の時間は取れないけど、食事制限メインで妊娠前の体重目指してがんばる！
244: 2017/11/15(水)10:22 ID:XWSGSEJh(1/2) AAS
>>240
体脂肪率、骨格筋率共にジワジワ上昇して体重変わらない謎の状況。あんまり体重計の体脂肪率はあてにしてなくて、骨格筋率が増えるのはいいけど、今の食事量、運動量で体重が余りにも減らなすぎてね。停滞期かね。
245(1): 2017/11/15(水)10:26 ID:XWSGSEJh(2/2) AAS
続き
体脂肪率22%そこそこで、停滞する俺の体が情けなくてね。40だし、年なのかね。悲しいわ。でも、もがいて試行錯誤して頑張るけどね。
246: 2017/11/15(水)12:51 ID:npWfFic7(1) AAS
毎日適当に懸垂してるけど体重気にしなくなったな、楽しくて
247(2): 2017/11/15(水)16:07 ID:QXT1Bhy0(2/3) AAS
>>245
うちの体重計も体脂肪率まったくあてにならない。
体重減って明らかに筋肉目立ってきてるのに体脂肪率は増えてるから謎。
体質によるだろうけど俺は43でも鍛えればまだまだ身体作れるって実感してる。
娘にもお父さんスポーツ選手みたいな身体になってきたねって言われたよ。
248: 2017/11/15(水)17:03 ID:1bipNEv7(1) AAS
>>247
うらやましいよ。
10代、20代前半は、やってたスポーツの影響で大胸筋パンパンだったのに、20年弱まともに運動してなかったから、右胸筋衰えで脇の付け根あたり、シワがでてブヨブヨしていてキモい。
筋肉の衰えのシワシワブヨブヨは戻るんだろうか…。とにかく頑張りますわー
249: 2017/11/15(水)18:38 ID:DTBkJ9ER(1) AAS
>>236
誰もが落としたいのは皮下脂肪。
けど、皮下脂肪は内臓脂肪を落としきらないと落ちていかない。
糖質制限で内臓脂肪はある程度は落ちるけど、皮下脂肪は食事制限だけじゃキツイよ。
食事制限のみだけだと皮下脂肪以上に筋肉が落ちていくから。
250: 2017/11/15(水)18:43 ID:efxqbYzR(1) AAS
うるせぇよ
グダグダ言わずに一回自分でやってみ
251(1): 2017/11/15(水)18:49 ID:Bbb+o4In(1) AAS
>>247
皮の弛みとか平気ですか？
腹筋が少し割れて見える程度に鍛えてるけど
座った時の皮の弛みにがっかりした覚えがあるよ。
急に痩せて皮が余ってるとかではないのに。
若い時はそんな事なかった。
あと半年で40になるが鍛えてもやはり年だなと思ったよ。
252(1): 2017/11/15(水)19:03 ID:QXT1Bhy0(3/3) AAS
>>251
ちょっと酔ってるので聞かれてることと答えが噛み合ってるか心配だけど、人生最重が71キロだから多分皮が伸びてしまうほど余りはしないですよ。
皮余りと言えばですね、私若い頃からパンパンに腫れぼったい目ですごい一重だったんです。
でも年取ってきて顔の皮が緩んできて、いつの間にかまさかのパッチリ二重になったんですよ！
だから皮余りは悪いことばかりではありません。
棚からぼた餅ですねw
253: 2017/11/15(水)20:05 ID:s3cuhNVk(2/2) AAS
>>237
落ちるだけやればいいんですね！
254: 2017/11/15(水)20:33 ID:ZXai+n2o(1) AAS
10月1日から始めて
身長154㎝ 体重64kg→61.6kg
方法
レコーディング（あすけん使用）
退勤後3駅分歩く
日が落ちるのが早くなって、旦那からウォーキングを止められるようになって考え中。
心配で旦那が禿げるのは絶対阻止したい。
255(1): 2017/11/15(水)22:23 ID:5vLlKmP/(1) AAS
暇だと食ってしまう．．．ポテチうめえ
256: 2017/11/15(水)22:36 ID:h2FMCXpH(1) AAS
>>255
80まであっちゅーま
257: 2017/11/15(水)22:40 ID:5cmNrIO7(2/2) AAS
自分の場合ポテチはコーラとセットだったから
コーラを買うのやめたらジャンク全般食べなくなってしまった
258: 2017/11/15(水)22:52 ID:66bdhA8n(1) AAS
たまにカラムーチョのながら食べをしたくなる
259(2): 2017/11/16(木)01:10 ID:kHwoLpp8(1/3) AAS
３ヶ月程前は70キロが今は便秘もあるため64,1から６３，２キロ前後
スッキリした後の体重が百程度下がればモチベーション上がって筋トレ回数を増やしたりして頑張れる。
増えても少しでもながら運動増やしたり積極的に動いたり普段しないとこの掃除したりして便秘解消を頑張って常に６３キロ代にになるようにがんばる
そうやって地道に百程度にも一喜一憂しながら毎日過ごしたら七キロ痩せれた。
このまま体重を４５キロまで減らせそう。
サイズも地道にXLからLサイズをとりあえず今年中に、今のズボンをベルトなきゃ下がる程度にを目標にしてる
いきなり７０キロを４５キロ！は道のり遠すぎて途中で挫折してしまうことに気付いたから食後でも➖1キロって目標を建てたらどんどん痩せてるし続いてる
私は運動大嫌いだしダラだからこんな方法しかできないけど思った以上に自分に合ったダイエット法だったみたいで嬉しい
たかが百グラムされど百グラム。
塵も積もれば山となる。
省3
260: 2017/11/16(木)01:30 ID:kHwoLpp8(2/3) AAS
>>243
わかるわ
二人目まで産後は痩せてく！母乳は痩せる！っての逆にお腹空いてしまうし、栄養バランス考えたらあまり減らせなかったから、太った
都市伝説かよとすら思った
まぁ食べ過ぎだった&一人目は切開で神経傷つけたらしく２ヶ月近く座るのすら辛くてあまり動けなかったし、あまりの痛さに１ヶ月便意すらなかった
効きすぎるから数日に一錠しか出せない薬出されたのにも関わらず。
二人目も１ヶ月あまり動かずいたら増えないけど二キロしか減らない体たらく
三人目は慣れと腕がいい助産師に当たったのか出血酷かったけどその日のうちに座れるしヨロヨロだけど歩けたし二週間後には皿洗いとお風呂掃除くらいは平気で出来るようになった
まぁなるべく２ヶ月くらいは無理したら後々大変だと聞くから呼吸法と背筋伸ばすのと
肩甲骨を動かしてほぐすのと下半身の筋肉つけると痩せやすいと聞いて産後１日目から肩こり治すためにも必死に回したりストレッチとかしまくった
省2
261(2): 2017/11/16(木)01:35 ID:NlO1lOtC(1/3) AAS
>>259
長いし句読点は無茶苦茶だし文の組立酷いね…
糖質摂ってる？全く取らないと脳が働かないよ。
体重もいいけれど、その恥ずかしい語彙力と自己主張を見直したらどうだろう。
新聞くらい読むといいよ、読んでるか知らないけど。
"心情"は"信条"の変換ミスだよね。
色々頑張る事多そうだね、頑張って。
262(1): 2017/11/16(木)03:59 ID:kHwoLpp8(3/3) AAS
>>261
食事は食べ過ぎだったから少し減らしたけど、和食中心で質のいい母乳を与えるために病院から貰った冊子をお手本にしてるから大丈夫とは思います。
確かに読み返したら酷いですね…読書は好きな方だけど軽度だけど障害持ちゆえかわからないけどあまり文書にしたり、気持ちなど纏めるのが苦手です。
只の言い訳かもしれないけども
特にテンションが上がると言葉選びもめちゃくちゃになってしまう。
少しはマシになったかなと思ったけどまだまだだなぁ。
指摘してくれてありがとうございます。
言われなきゃ気づかなかったとおもいます。
もう少しなるべく慎重書けるようにも頑張ろうとおもう。
263: 2017/11/16(木)05:09 ID:rKPzKwQZ(1/2) AAS
>>259
私も70から始めて今63
そして、1人目の会陰切開の痛みを半年以上引きずったのに2人目は切開がうまかったみたいですぐ歩けたなw
100gでも10日で1kgだから大きいよね
地道に頑張ろうね
文字化けのところは何て書いたの？
264(1): 2017/11/16(木)05:21 ID:rKPzKwQZ(2/2) AAS
>>261
あなたの方がよっぽど酷いと思うんだけど
ここは自分語りだからいいんじゃない？
粗探ししてないでカウンセリング受けたら？
265: 2017/11/16(木)06:26 ID:Jzb9EsdR(1/11) AAS
粗探しした訳じゃないと思うよ。
寛大な俺もちょっとツッコミ入れようかなって思ったもんw
本人も指摘してくれてありがとうって言ってる訳だし。
自分語りは自体はぜんぜんありだと思う。
266: 2017/11/16(木)08:17 ID:R4Rd7VjL(1) AAS
>>177だけど3日間野菜ジュースでファスティングして60.2kgまできた
夫の晩御飯とお弁当作る時が1番きつかったけど空腹自体はそんなに感じなかった。意外に食べなくてもいける
なんか18時以降食べなければ痩せる気がしてきた。復食しつつ目標まで頑張る
267: 2017/11/16(木)09:40 ID:ZUbtKJ+h(1/2) AAS
ぶん殴っといてありがとう言われても
狂人には触れないに限る
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