[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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503: 2017/09/14(木)01:31 ID:O+85nXBv(3/5) AAS
>>499
キモオタチビ男の存在自体が荒らしやろ(笑)
504: 2017/09/14(木)01:31 ID:O+85nXBv(4/5) AAS
キモオタチビ男はダイエットしても全く意味ないから失せろチビ
505: 2017/09/14(木)01:40 ID:O+85nXBv(5/5) AAS
チビ男はdietするより、dieして来世に期待するか身長を伸ばす手術した方がいい。
506: 2017/09/14(木)02:10 ID:aT5NVeOQ(1) AAS
>>495
お前ウェイト板行けよ。お前みたいな奴が一番邪魔
507: 2017/09/14(木)06:44 ID:nn9eC5zO(1) AAS
>>495はスレチでもないのにな
508: 2017/09/14(木)07:36 ID:QkS5+Ahf(1/3) AAS
>>495
１７８で５９？
弱そうだなあ もっと筋肉つけたら
ローキック1発でＫＯ負けじゃん
509(1): 2017/09/14(木)08:01 ID:Snk7Iy7u(1) AAS
基礎代謝1480カロリーに1400カロリー消費の3時間ウォーキングを週5回
摂取カロリーを一日1300に抑えて1ヶ月経過したが
63㎏から全く体重が減らないw
510: 2017/09/14(木)08:48 ID:pm8yoe90(1) AAS
なにかが間違ってる
511: 2017/09/14(木)09:15 ID:g5H4RLdh(1/2) AAS
>>495
さっさと消えろやスレ汚し
512(1): 2017/09/14(木)11:00 ID:QkS5+Ahf(2/3) AAS
>>509
1400カロリー消費の3時間ウォーキングを週5回
ここ ちゃうぞウォーキング 1時間で500近くもいかない
それと長時間の有酸素 コルチゾールでまくってる
513: 2017/09/14(木)11:46 ID:xDMpMvxn(1) AAS
消費カロリーが摂取カロリーの倍で一ヶ月とか水とかで増えてバランス取れてるだけでしょ
514(1): 2017/09/14(木)12:26 ID:vEPeHqKE(1/2) AAS
>>495
>身長：178cm
>体重を59kg台にする
それだとモヤシ男では？
515: 2017/09/14(木)12:33 ID:U1ppJzY3(1) AAS
筋肉落とすしかないな
516: 2017/09/14(木)13:12 ID:ByMw9sa/(1/2) AAS
>>514
それくらいが女に一番モテるんだよw
女に縁がないチビデブキモオタには理解できないんだろけど
とにかくチビオタは消えろ
517: 2017/09/14(木)13:17 ID:uryz5DRV(1) AAS
お前ら思うように体重落ちないからってカリカリしすぎだろwww
まぁ178cmでその体脂肪率なら60前半で止めてれば十分だと思うけどさ
518(1): 2017/09/14(木)13:21 ID:kkrlGMW7(1) AAS
俺１７３しかないんだけど世間的に見てスタイル悪いのかな
顔はまあまあ小さいんだけど
519: 2017/09/14(木)13:51 ID:ByMw9sa/(2/2) AAS
>>518
平凡
520: 2017/09/14(木)14:34 ID:jeuHEdyu(1) AAS
女にモテるのは細マッチョだぞ
そして細マッチョの判定は胸筋、太もも、ふくらはぎ
腹筋は指標にはならない
腹筋は体脂肪率低ければ老若男女問わず筋肉なくても割れる物だから細マッチョとは無関係
胸筋、太もも、ふくらはぎの筋肉がはっきりわかる状態で、腹筋が割れている、この隠れマッチョが細マッチョ
胸筋がまったく感じられないまな板、太もももスラーっと一直線、ふくらはぎも一直線、腹筋だけが割れていて、一部骨が浮き出ているのはただの貧弱ガリ
521: 2017/09/14(木)14:57 ID:D585dIxs(1) AAS
エグザイルタカヒロは180cm62kgでかなり細マッチョ
522(1): 2017/09/14(木)15:04 ID:AMQVt1/D(1) AAS
参考に
身長 186cm、体重 66kg、バスト102cm、ウエスト66cm、ヒップ97cm。
体脂肪率９％。
肩幅 43cm、上腕囲 41cm、前腕囲 29cm、大腿囲 52cm、カーフ 38cm
多くの女性から「スタイル抜群」「理想の身体」と絶賛されるスペックです。
523: 2017/09/14(木)15:48 ID:g5H4RLdh(2/2) AAS
>>495
モヤシはモヤシらしくモヤシ食ってろや
524(1): 2017/09/14(木)15:58 ID:f9ssj6lb(1/4) AAS
所詮チビ男はチビ男
ジャニーズ系になれないチビ男はお笑い担当として生きていくしかない
525: 2017/09/14(木)16:14 ID:f9ssj6lb(2/4) AAS
チビ男はダイエットしても松村みたいに笑われるだけだ
526: 2017/09/14(木)16:28 ID:Y9pY+E5D(1) AAS
人の努力で変えようのない部分を罵るのって楽しいよね
地位、名声、学力、経済力
どれも若い内に努力すればスタートが酷くてもある程度解消できる
肥満、虚弱な体つき
年をとってからでも努力すれば改善できる
これらを罵っても、相手が努力すれば簡単に見返されてしまうからスカっとしないよね
身長、不治の病、身体と精神の障害、手遅れになった三十代からの人生、婚期を逃したアラフォー女性
努力でもうどうにもならない物
これらは絶対に覆せないからマウントポジションが逆転することはない
相手が自分より優れた物をたくさん持っていても、ここを罵ってる間だけは勝てるもんね
省2
527: 2017/09/14(木)18:13 ID:vEPeHqKE(2/2) AAS
モヤシ男が必死になって自己弁護をしているのには笑えるw
528: 2017/09/14(木)18:34 ID:f9ssj6lb(3/4) AAS
チビ男が必死になって自己弁護をしているのには笑えるw
529(1): 2017/09/14(木)18:36 ID:d4i/Daax(1) AAS
>>524
ジャニーズはおまえと同じチビが多いぞ
530(1): 2017/09/14(木)18:43 ID:f9ssj6lb(4/4) AAS
>>529
ああ俺は長瀬と同じ184cmのチビやし体重も長瀬と同じ65kgもあるデブや
531: 2017/09/14(木)18:53 ID:DLWNdTPA(1) AAS
>>530
お前本当は174cmしかない糞チビやろ？ww
532(1): 2017/09/14(木)19:01 ID:/P0XKR74(1) AAS
>>512
一時間で500なら三時間で1500カロリー
一時間で470なら三時間で1410カロリー
計算合ってんじゃん
533(1): 2017/09/14(木)19:08 ID:QkS5+Ahf(3/3) AAS
>>522
おまえ１６５の６９じゃんｗ
534: 2017/09/14(木)19:32 ID:JU5NxCwU(1) AAS
>>533
惜しい
１６９の６５やねん
535: 2017/09/14(木)19:57 ID:mikRADyp(1) AAS
>>532
ジムのトレッドミル、時速6キロで45分歩いてやっと200キロカロリー消費だからなあ
536: 2017/09/14(木)21:30 ID:naKeRQta(1) AAS
モテる男の体型〜ベスト編〜 ← これで検索すると出てくる
日本人の若者の平均身長は、男が171cmで、女が158cm
高すぎることは逆に「ひ弱・病的・運動音痴」という印象を与えてしまう
つまり、女性は自分より１３センチ高い男性を理想とする。
ＢＭＩは「体重÷身長÷身長」で計算されます。
例えば体重が６４ｋｇ、身長が１７０cmであれば、
６４÷１.７÷１.７＝２２ なので理想ということになります。
要するに、太りすぎていても痩せすぎていてもダメだということです。
537(2): 2017/09/15(金)06:45 ID:hoNBOPfO(1/2) AAS
2週間ぐらい77kg台で停滞してて、今日と一昨日でやっと76kg台になった。
自分の行動の何が良かったのか、せれとも時間が解決しただけなのか。
538: 2017/09/15(金)06:47 ID:hoNBOPfO(2/2) AAS
>>537
67と66の間違い
何やってんだ
539: 2017/09/15(金)12:43 ID:cPDwY0ZB(1) AAS
一キロとか誤差なのに頭大丈夫かよ
540: 2017/09/15(金)12:52 ID:wq50tqDY(1) AAS
プッ よく読めよ 頭大丈夫かよ
541(3): 2017/09/15(金)13:33 ID:E5A5rPFe(1) AAS
175cm70kgから55kgに痩せた結果
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.4.blogimg.jp
542: 2017/09/15(金)13:49 ID:XwqauoYz(1/2) AAS
>>541
こういうのって撮り方の問題だよね
下膨れのやつは痩せても下膨れだし、アイプチカラコンしてるからルックス自体は大した変わってない
543: 2017/09/15(金)15:36 ID:8OOyR7uD(1) AAS
>>541
痩せた結果、オデコが後退したやつですね
544: 2017/09/15(金)20:08 ID:jc667KjB(1) AAS
>>537
運動なり食事制限なり、継続し続ければ落ちるぞ
545: 2017/09/15(金)22:13 ID:s0Du7N3i(1) AAS
174cm63kgってデブでしょうか？
腹とかヤバくてウエストも78cmもあります
18歳の時は48kgで細マッチョでした。
546: 2017/09/15(金)22:56 ID:dz3kVLC0(1) AAS
48は細マッチョ違うモヤシや
547(2): 2017/09/15(金)23:16 ID:rrF/t18l(1/3) AAS
自分が細マッチョかどうか知る簡単な方法は
腕立て20回、フォーム正しく、ゆっくり顎と胸を同時に床につけ
上体起こし30秒30回
反復横跳び20秒45回
握力45kg以上
バーピーテスト20回
各種目のインターバルは3分
これらをこなせるなら普通体型の一般人の筋力と体力がある
出来ないなら一般人の体力すらない証拠なので細マッチョではない
得点換算では3点
省9
548(1): 2017/09/15(金)23:22 ID:XwqauoYz(2/2) AAS
>>547
バービーテストがわからんからできないけどそれ以外はすべて余裕でできるわ
173/70で普通におっさんみたいな体型 半年前に仕事やめてから15キロ太った
549: 2017/09/15(金)23:25 ID:rrF/t18l(2/3) AAS
ちなみに公務員試験の場合は
>>547の内、1～2つ以上最初の項目をクリア出来ないと問答無用の失格になる
立ち幅跳び、シャトルランが加わる場合も多いね
立ち幅跳びが確か1m30cm、シャトルランが50回未満で失格だったはず
550: 2017/09/15(金)23:30 ID:rrF/t18l(3/3) AAS
>>548
バーピーテストはジャンプなしの普通のバーピー、腕立ては姿勢のみで腕立て伏せまではしない
1起立の姿勢、2しゃがむ、3腕立ての姿勢、4しゃがみの姿勢、5(次の1を兼ねる)起立の姿勢
これで1回
各動作0.5秒くらいのペースで20回かな
551(1): 2017/09/16(土)00:58 ID:B/Kvj+JV(1/2) AAS
65.2kgで3日間自転車で旅して64.1kgになって帰ってきた
若い時に3日間自転車で旅したら2.5kg痩せられてたのに30代の今は半分しか痩せられない
老化が憎い
552(1): 2017/09/16(土)04:48 ID:YQKGO95r(1/3) AAS
187cm62kgのガリです
腕立て53回
上体起こし49回
反復横跳び62回
握力67kg でした。
553(2): 2017/09/16(土)05:21 ID:8gaxJ6UI(1) AAS
>>552
あーあ、引っかかっちゃったね
ライン間隔100cm、計測時間20秒
これで本当に62回なら君の身体能力はプロスポーツ選手並だよ？
反復横跳び60回こえるのは日頃から訓練してるガチのスポーツエリートだけなんだなこれが
オリンピック出場レベルのなｗ
つまり見栄をはって嘘ついてる可能性が大なんだな～ドンマイ
554: 2017/09/16(土)06:34 ID:YQKGO95r(2/3) AAS
>>553
元プロサッカー選手です。
555: 2017/09/16(土)06:35 ID:YQKGO95r(3/3) AAS
>>553
元プロサッカー選手です。
556(1): 2017/09/16(土)06:39 ID:gdNxNEhF(1) AAS
>>551
旅先で美味しいもの食べ歩いたとか？
557(2): 2017/09/16(土)06:57 ID:ep5qiheR(1) AAS
身長１７３ＣＭ体重６５ＫＧってどんな体型ですか？
メル友がそうなんですが、私は痩せてるか中肉中背が好きなんですけど。
身長１７３ＣＭ体重６５ＫＧだと太めかガッチリなイメージがあるんですが
実際どうでしょう？
教えて下さい。
お願いします。
558(2): 2017/09/16(土)07:11 ID:RELgtbuY(1/2) AAS
停滞してた期間を抜けたら、びっくりするほど落ちた。2週間変わらなかった体重が、ここ3日で1.5Kg落ちた。
559: 2017/09/16(土)07:29 ID:RELgtbuY(2/2) AAS
>>557
ダイエット板で聞くこと？
560: 2017/09/16(土)09:02 ID:oQ4zQGor(1) AAS
>>557
体脂肪率による
高ければデブだし低ければ細マッチョ
561: 2017/09/16(土)09:15 ID:Hz5fxJgG(1) AAS
>>558
水分がなんちゃら
562: 2017/09/16(土)09:54 ID:4dlbhK/V(1) AAS
アンガールズ田中は体重67kgもある。
ただのちょっと細いだけのおじさんに成り下がりましたな。
563: 2017/09/16(土)12:04 ID:0X96qMg/(1) AAS
>>558
外部ﾘﾝｸ:stretchpole-blog.com
朝起きた時に測るのがベスト
毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る
564: 2017/09/16(土)13:31 ID:B/Kvj+JV(2/2) AAS
>>556
食べる量は昔と変わってない
老化で代謝が悪くなったせいで痩せづらくなっているのだと思う
565: 2017/09/16(土)14:09 ID:qzw4ULpx(1) AAS
4月は80キロ 朝6時昼14時夜23時に食べてた。
それを5月から朝7時昼11時夜21時に変えたら8月中旬に75キロになってた。
食事内容は一切変わらず。むしろ間食が増えた。
7523キロもにまずいと思い、8/20から食事制限（糖質制限は夜に白米たべないぐらい）と運動（ウォーキング）はじめたら、今日で69.2キロになった。
なんとか10月下旬にはこのスレの一番したの数値になりたい。
566: 2017/09/16(土)16:02 ID:2QoCXNyM(1) AAS
60.4kgから先一向に減らなくてこのところ61～62kgをウロウロしていたけど
家族の緊急入院で連日付き添い&入院に必要な物を買いに走り回ってたら一気に59kg行ったー
一般病棟に移るまでしばらく気が抜けないので、このままこのスレ卒業してしまうかも
567: 2017/09/16(土)16:11 ID:l7zo4LM9(1) AAS
なにそれこわい
568: 2017/09/16(土)17:14 ID:ukayIec7(1) AAS
自分の骨の構造のせいなのかわからないんだけど
体重を落としても顔が細くなりにくい
顔の肉がむくんでんのかな
美容体重やモデル体重まで落とせば変わってくるんだろうか
569(1): 2017/09/17(日)10:20 ID:0SzJYRkb(1) AAS
82Kgから65Kgまで落としたら、やっと実家の家族に痩せたと気がついてもらった。70Kgまで落とした時は気がついてもらえなかった。
身長が162なので、まだまだ肥満だから頑張る。
570: 2017/09/17(日)10:30 ID:Qo8HOvmr(1) AAS
>>569
デブすぎだなぁ
571(1): 2017/09/17(日)10:37 ID:WAbywU1g(1/3) AAS
つかこのスレの奴痩せて気づかれるの遅すぎだろ
根っからのデブは痩せても顔とかに変化出ないのか？
俺なんか休み明けに２キロ太っただけで「太りましたね？」って言われるぞ
572: 2017/09/17(日)10:45 ID:iv24EVUN(1) AAS
>>571
体重的に男女でかなり違いがあるとは思う
男の身長なら巨は６９じゃ済まないし
女は身長次第ではぽっちゃりじゃ済まないだろうからな
573(1): 2017/09/17(日)13:58 ID:vBjewl1v(1) AAS
※このスレは150cm69kgのデブ女も190cm60kgのモデルも対象のスレです。
574: 2017/09/17(日)14:41 ID:/Vb3Y0+R(1) AAS
>>573本当だよな
575: 2017/09/17(日)17:23 ID:1F6qlQjk(1) AAS
>>541
折角痩せたのにレイヤーになった残念な例
576: 2017/09/17(日)17:54 ID:3m7po33A(1/5) AAS
若い時は代謝がとても活発で痩せやすかった代わりに食欲が全く我慢できず痩せてもすぐリバウンドしてしまった
今は痩せにくい代わりに年の功でリバウンドを抑えられている
現在64kgあと8kg痩せる
絶対に本当の自分の姿を取り戻してみせる
577(1): 2017/09/17(日)18:15 ID:dJm4ygBJ(1/2) AAS
おまえが男か女か、身長何センチか知らんが、ガリガリにやせ細るのはやめと毛
アフリカ孤児見たいな体型に魅力無いぞ。
578: 2017/09/17(日)18:24 ID:3m7po33A(2/5) AAS
>>577
165cmの男だから57kgでやっと体脂肪率男子平均の15％になる
だから平均のちょい下の56kgまで痩せたい
健康のこともあるし中年の痩せ過ぎは貧相なのでそれ以上は痩せない
579: 2017/09/17(日)19:34 ID:wrtcMgLG(1) AAS
男性だとＢＭＩは25くらいが望ましい
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
580: 2017/09/17(日)20:31 ID:3m7po33A(3/5) AAS
10年以上前に一念発起して痩せた最高が58kg体脂肪率16％だった
そのとき少しだけ腹の肉が余っていた
とりあえず平均の57kgまで痩せてあとは様子を見るよ
581(1): 2017/09/17(日)21:52 ID:WAbywU1g(2/3) AAS
BMI２５なんて嘘だろ
俺２４くらいのときにおっぱい出ててみっともない体型してたぞ
582: 2017/09/17(日)22:01 ID:3m7po33A(4/5) AAS
>>581
死亡リスクとかっこいい体型は別でしょ
583: 2017/09/17(日)22:17 ID:dJm4ygBJ(2/2) AAS
BMI標準の実際の見た目はややぽちゃらしいからな。
おれもそれ知ってショック。
584: 2017/09/17(日)22:32 ID:6QZkXrGT(1) AAS
BMI21の時にふと鏡を見たら頬がこけてたんだけど。
ぽっちゃりどころかやつれてたよ。
体調も良くないし無理せず22にした。
585: 2017/09/17(日)22:37 ID:Q3AM/86e(1) AAS
BMIは身長低くなるほど厳しくなるんじゃなかったかな
小柄な女の人は無理しない方が
586(3): 2017/09/17(日)22:39 ID:WAbywU1g(3/3) AAS
まあでも実際デブで長生きするよりモテて早死にしたほうがいいよな
587(1): 2017/09/17(日)22:40 ID:3m7po33A(5/5) AAS
>>586
誰にも相手にされないヨボヨボの90歳とか哀れすぎるね
588(1): 2017/09/18(月)07:13 ID:dFNBnsUZ(1) AAS
>>586>>587
まあおまえらは童貞だけどなｗｗ
大爆笑ｗｗｗｗ
589: 2017/09/18(月)07:58 ID:RvLl0z95(1) AAS
数日での体重変化は、当てにならないって分かってるけど、増えてるとやっぱりショックを受ける。
特に運動量を増やしたり、あと1個唐揚げ食べようか迷って我慢した次の日だとなおさら。
590: 2017/09/18(月)14:54 ID:xv4t5bGT(1) AAS
>>588
わかっていたけどいつもこのスレ荒らしてるお前は孤独なおっさんなんだよな
だから自分の将来のこと言われて我慢できなかったんだよな
みんなは自分の今後の人生を考えて痩せているのにお前は毎日2chで荒らしなんて馬鹿なことやっていて死にたくならないのか？
591(1): 2017/09/18(月)16:52 ID:w4xRwLKg(1) AAS
67kgで2週間ほど停滞していたが、チートに頼らず1200kcal／日を続けて、やっと今週末に意図通り減ってきた。
土曜朝65kg、日曜朝64kg、今日はジョギングで水抜きして62kg。
多分停滞期ってのは、水分がなかなか抜けないんだろうね。
592: 2017/09/18(月)19:22 ID:eM2hlMjs(1) AAS
一週間の努力が一日でダメになる。
しかも上回る。
593: 2017/09/19(火)00:27 ID:/cqGv7Ct(1) AAS
>>591
70ｋｇで運動量が普通だと消費カロリーは約2600kcal／日
1200kcal／日で体重が減少しないなら、その仕組みを解明すれば食料危機を回避できる
測定方法に問題があると思われる
594: 2017/09/19(火)00:39 ID:vJ+wpzdq(1) AAS
おっさんだから2200位にしといて。
おれは、脂肪は確かに毎日100gずつ減っていくが、水分や血液はそういうものでは無いからだと思っとる。
測定は毎朝食事前、トイレ後、風呂上がり素っ裸の状態で揃えてる。
595(2): 2017/09/19(火)03:18 ID:+6iRkb5p(1/2) AAS
朝だけ食べて昼夜食べない
これ結構きついけどこんな頑張っても一日0.5kgしか痩せないんだな
596(1): 2017/09/19(火)04:16 ID:Mh3wx+RY(1) AAS
>>595
ばかやろーーー
597: 2017/09/19(火)04:25 ID:+6iRkb5p(2/2) AAS
>>596
？？？
598: 2017/09/19(火)06:14 ID:cR7cLv8l(1) AAS
7/8からスタートしたダイエット
161センチ67.3キロ→63.8まできた。
連休は風邪ひいて寝込んでたせいでかなり消耗して落ちた。
この勢いを守りたいです。
599: 2017/09/19(火)19:42 ID:0KUdPYKg(1) AAS
>>595
水分やな
600: 2017/09/20(水)14:30 ID:Yw/FawIl(1/2) AAS
165cm64.3kg→63.5kg
二日間朝だけ食べて昼夜食べない生活して0.8kgしか痩せなかった
ほんとどんどん痩せにくくなってるわ
でも76kgからようやくここまで来れた
着実にゴールの57kgまで近づいている
601(1): 2017/09/20(水)14:50 ID:dGX22W6I(1) AAS
昼夜抜きダイエットとか何を見てその方法を試そうと思ったんだろう
体重さえ落ちれば見た目なんてどうでもいいなら文句ないけど
602: 2017/09/20(水)15:46 ID:UHyXIhVZ(1) AAS
デブは体重落とさんと既に見た目悪いだろ
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