ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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92(1): 2016/08/19(金)18:21 ID:4W8soVQB(1/2) AAS
デブは駄目
でもガリも駄目

筋肉質で体脂肪率低め
これが理想

ガリを維持するのは楽
理想を維持するのは辛い

終わりなきジム通い

食べずに痩せるは駄目
食べてジム通って体型維持が唯一にして絶対
省1

122: 2016/08/22(月)10:42 ID:AaxtOLH+(1) AAS
>>92
そうだね。痩せてる女の子が年取ると
劣化するのは、食べないでダイエットするからなんだよね。
若いうちはいいけど運動しないとすごい劣化される。
痩せててもセクシーじゃない。年寄りみたいな体型になる。