ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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781(1): 2020/01/08(水)16:01 ID:hkSOjuUd(1) AAS
>>780
横だが減量の時の筋トレは負荷を下げて有酸素の方は段差や傾斜下げたりすれば運動時間が増やせる
キープは間逆

782: 2020/01/08(水)17:16 ID:3HEOskdk(2/2) AAS
>>781
そうなのか。
通ってるジムのランニングマシンは傾斜を上げる機能しかないんだが。