ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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76(1): 2016/08/18(木)05:06 ID:oiYFIfAA(1/2) AAS
筋肉が1kg増えても13kcalしか活動代謝上がんないんでしょ？
増えた筋肉でカロリー消費するにはまた筋トレやらなきゃいけない
一生筋トレするくらいなら一生食事管理する方を選ぶわ

77: 2016/08/18(木)05:06 ID:oiYFIfAA(2/2) AAS
>>76
訂正:活動代謝→基礎代謝