ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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601(1): 2019/09/06(金)00:15 ID:P1TQyTK2(1) AAS
糖質抜きってほど徹底はしてないけど、
主食抜きだけは続けてるから、半年リバウンドしてない。
野菜と魚と鶏肉だけモリモリ食べてる。

602: 2019/09/06(金)15:34 ID:cLe6z9Ad(1) AAS
>>601
毎食？
夕食だけだと体重キープは出来ても体脂肪はもっと糖質制限しないとまた増えてしまう