[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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532(1): 2019/07/09(火)15:05 ID:5whB1Nk0(1/2) AAS
ダイエットでの生活がもう日常化(運動＋食事管理)してるからストレスなく維持できている
自由に好きな物も食べるけど自分の適量が身についたからカロリーオーバーすることもないしむしろ代謝が上がったのかじわじわ体重体脂肪も減っている
533(1): 2019/07/09(火)20:14 ID:mjDONefh(1) AAS
>>532
体重体脂肪がじわじわ減ってるならどこをキープするの？サイズ？
じわじわ減らすスレじゃなくてキープスレだと思ったから分からない
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