ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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497(1): 2019/06/14(金)11:04 ID:vLXgNMIF(1) AAS
>>496
どんどん負荷を付けて筋トレしたら頑張ってもBMI20未満にはならなくなった

498(1): 2019/06/14(金)11:39 ID:0HogXFIi(2/3) AAS
>>497
既にBMI19切ってるんだ
女だし筋肥大はしたくないけど運動が楽しすぎるんで、有酸素か心肺機能鍛える方法にシフトしようかと思ってる