ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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477(1): 2019/06/03(月)21:59 ID:3xXHeDyz(5/5) AAS
除脂肪目的にはカロリー消費目的の運動はしないほうが良い説を採用してる
筋量維持しながら除脂肪を進める目的に適した運動はカロリー消費目的の運動とは違うんだよ

482(1): 2019/06/04(火)19:58 ID:fP9LEwx9(1) AAS
>>477
そりゃ目標体重に達したらもうカロリー消費運動は関係なくなる
体重維持はできても体脂肪率減少がなかなか困難
目標体重の前に体脂肪率が目標に達した人は少ないかな？
たまに男性に居る