ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

176(1): 2016/08/30(火)08:00 ID:7tlrfR2M(2/3) AAS
結局腹が減ったら食うっていう反射行動が問題なんだな。
腹が減ったら腹が減ってるなと思うだけで行動しちゃいけないんだ。

177: 2016/08/30(火)09:00 ID:K/5lpw2Q(1) AAS
>>176
腹が減っても食べない、我慢出来なくなったら少しだけ食べる
俺はこれで12kg痩せた