[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

623(1): 2019/01/19(土)08:23 ID:jZKQ7rlw(1) AAS
[身長/年齢]165/43♀
[初期値]　12/1 64.0kg 28.5%
[現在値]　1/19 61.0kg 26.4%
[方法] あすけん、ジム
[コメント]
先週60kg切ったけど排卵前に一時63.0kgに
排卵前と生理前に浮腫と便秘で2〜3kg増える
特に便秘を軽減したいので食生活の改善も課題
今月中に50kg台を安定させたい

---

626: 623 2019/01/20(日)21:21 ID:BXj7V5fv(1) AAS
1/19 61.0 ジム後 59.8
昼、晩御飯食べて62.5

1/20 61.7 ジム後 60.2
昼、晩御飯食べて63.2

この食べたものによる変動で60kg超えなくなったら正式に卒業なんだろうな
水分でしかないんだけどやっぱり安定して50kg台になりたい

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.045s