[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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505(3): 2017/07/12(水)19:28 ID:3BAlx5xn(1) AAS
前回>>499

[身長/年齢]157/35
[初期値]　72.8kg/　？%
[現在値]　57.8kg/　31.0%
[方法]　ゆるく糖質制限と筋トレマシンで下半身メイン筋トレ+トレッドミル20~30分

[コメント]
>>494から2週間50キロ台キープできたので卒業します！
ありがとうございました！

>>504
年齢、初期値共に近いので応援してます、頑張ってください！

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525: 2017/08/03(木)04:17 ID:jqxtbbXw(1) AAS
前回>>504です
[身長/年齢]161/36♀
[初期値]76.5kg/40.0%(2014/07)
[現在値]60.4kg/34.1%
[目標値]54.0kg/22.0%
[方法]2017/06から緩い糖質制限と筋トレ
ジムでは筋トレマシンで大きい筋肉を鍛えるのとクロストレーナー30分
コルセットトレーニングも始めた
[コメント]7月後半は体調不良もあってなかなかジムに行けず
でもひと月ぶりに会った友達には痩せたね！と言ってもらえた
省3

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526: 2017/08/04(金)00:14 ID:gGBsTNOG(1) AAS
>>505

卒業オメ

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538(1): 2017/09/10(日)19:10 ID:iVXbTuNm(3/3) AAS
というかスレ違いごめん
少し前までこのスレにいたからつい見ちゃってた
>>505です（背はなぜか伸びた）
>>533さんが11号の服着られますように

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