[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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408(1): 2017/02/05(日)18:17 ID:ko2BOOmV(1) AAS
前回>>371
[身長/年齢]160cm/24歳 ♀
[初期値] 72kg
[現在値] 64kg
[方法]主食は押麦、スクワットチャレンジ、コアリズムっぽい動き
[コメント]
昔やってたコアリズムDVDが見つからないので、好きな曲で基本の動きをやってる
スクワットチャレンジはやっと翌朝に筋肉痛が残らなくなった
まだ尻や太腿は引き締まってないけど頑張る
421(1): 2017/03/06(月)02:20 ID:++JmZBXJ(1) AAS
前回>>408
[身長/年齢]160cm/24歳 ♀
[初期値] 72kg
[現在値] 63.5kg
[方法]主食は押麦
[コメント]
働いたりニートしたりでダラダラしてた
お金がないから食事回数も品数も減って体重は落ちた
ただこれは筋肉が落ちてるんだろうな…
ちなみに前回を読みなおしてスクワットチャレンジの存在を思い出した
省1
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