[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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364(1): 2016/12/18(日)17:10 ID:NNJ5Z2m0(1) AAS
[身長/年齢]162cm/18
[初期値] 64kg
[現在値] 60.8kg
[目標値] 48kg
[方法]腹筋、ストレッチ、ダンス
[コメント]食事制限でリバウンドを繰り返してきて、12月に入って頑張って運動始めたら安定して落ちてきて嬉しい。年内に50kg台見れたらいいな
373: 2016/12/27(火)18:11 ID:wMOAvlSb(1) AAS
>>364 前回
[身長/年齢]162cm/18
[初期値] 64kg
[現在値] 59.5kg
誤差の範囲内だからまだこのスレでモチベ上げたいと思うけど年内の目標は達成できてよかった
これからは筋肉つけながら体脂肪率落とそう
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