[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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356(1): 2016/12/16(金)14:04 ID:IG355gwr(1) AAS
[身長/年齢]164/21♀
[初期値] 69kg 34%
[現在地] 66kg 33%
[目標値] 55kg
[方法] 食事制限、週一プール
数年前まで週5で水泳、フットサルやってたせいか、筋肉量測ってみたら22kg33%だった。普通より多いみたいだし筋肉も落とした方が良いのか…。
368: 2016/12/22(木)08:35 ID:hRFDsOXQ(1) AAS
>>356
ジムの大切さが身に染みます。
年末年始で不摂生が続くんで行ける時は進んでジム行くようにしてます！
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