[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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292(1): 2016/11/14(月)11:23 ID:Pi+jnTQR(1) AAS
[身長/年齢] 155cm38♀
[初期値]68kg/35%
[現在値]62kg/34%
[方法] 筋トレ、ストレッチ、食事制限
[コメント]
食事制限や運動ではなくストレスで体重が減ったため体脂肪が変わらないうえお腹周りがたるんでしまいました
年齢もありますし健康のため体を引き締めて10年振りの50台を迎えたいです
370: sage 2016/12/25(日)11:59 ID:9CZrc8Qf(1) AAS
>>292更新
[現在値]62kg/32.5%
体重変わらないが体脂肪が減った
体年齢もようやく10歳差になったし一応効果は出てると思いたい
年末年始でどうしても食べ過ぎるから大人のカロリミット買ってみる
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