[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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215(1): 2016/09/16(金)09:37 ID:0GULP8iH(1) AAS
[身長/年齢]158cm/27歳 ♀
[初期値] 65.4kg
[現在値] 63.4kg
[目標値] 50kg
[方法]筋トレ少し、踏み台昇降40分〜60分、30日スクワット＆プランクチャレンジ、ざっくり糖質制限、あすけん
[コメント]
9/4開始
先週するっと2kg減ったけど今週は月の巡りの所為か全然減らない
でも今回ばかりは諦めないで体重減らす！
251(1): 2016/10/07(金)12:42 ID:Vdv1HfRp(1) AAS
>>215
[身長/年齢]158cm/27歳 ♀
[初期値] 65.4kg
[現在値] 60.3kg
[目標値] 50kg
[方法]筋トレ少し、ストレッチ、踏み台昇降40分〜60分、スクワット＆プランクチャレンジ、ざっくり糖質制限、あすけん
[コメント]
9/4開始
最近眠気に負けて運動サボり気味なので喝入れと、今日職場の人に顔がすっきりしたと言われた記念に書き込み。
目標まで頑張る。
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