[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
172(1): 2016/08/09(火)17:08 ID:pnjtdY3p(1) AAS
[身長/年齢]165.5/32
[初期値]112.0kg/45〜50%？
[現在値]68kg/18〜21%？
[方法]糖質制限 週３〜４日筋トレ 休日朝のランニング
[コメント]63kgまで減ったが3〜4日ハメを外しすぎてしまい68kgまで増加
目標は58〜59kg
174: 2016/08/10(水)16:04 ID:kBWJKxyU(1) AAS
>>172
926 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/08/09(火) 12:48:48.36 ID:pnjtdY3p
糖質制限で63kgまで落としたのに両親が遊びに来て3〜4日ついつい食べ過ぎてしまい今朝は68kgになってしまった
そろそろ身を引き締めてダイエットしないとマズい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s