[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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159(2): 2016/08/03(水)13:10 ID:8TipUyp9(1) AAS
>>120
62.8kg→61.1kg
この体重になってから１グラムも落ちなくなってはや１週間。
これが停滞期というものなのか…。
何しても痩せない代わりに運動しなくても増えないので(食事制限は継続中)仕事を言い訳にエアロビサボり中。
停滞期をスカッと乗り越えた人の話を聞きたいなぁ。
160: 2016/08/03(水)19:23 ID:FJdVOg6R(1) AAS
>>159
私もダイエット始めて結構ガチガチに食事制限してしばらくはスルスル落ちたけど、1カ月くらいでピタっと停滞して、
なんとなくやる気がそがれてそれまで我慢してた大好きなからあげ弁当を食べたらなぜか翌日からまた減りだした
チートデイというほどでもないけど、普段ダイエットで控えてる炭水化物や脂質をたまには多めに摂ってみたのが
なんかのスイッチになったのかなと思ってる
192(1): 2016/08/29(月)09:30 ID:+NPJXGQJ(1/2) AAS
>>159
61.1→58.7
50キロ台にはいって１週間経過したので安定したものと思って書き込みにきました
停滞期もなんとか挫折せず乗り越えられた！
レスくださった方ありがとうございました。
まだまだ40キロ台目指して気長に頑張ります
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