【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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138(1): 2016/07/19(火)23:49 ID:M8YKhbnR(2/2) AAS
>>136
糖質制限だけは止めた方が良いと思います。
食事量を減らすにしても、先に運動量を増やした上でやった方がオススメですよ。
今のまま食事量減らしても多分、どっかで食欲がリバウンドするんで。

139: 2016/07/20(水)00:44 ID:bPo3SN9D(1) AAS
>>138
レスありがとうございます！

元々白米大好き人間なので、現状も夜のみ白米抜きという
制限とは言えない様な緩い感じですので、それは続けつつ
まずは運動量を増やしてみようと思います。