[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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126(2): 2016/07/13(水)22:13 ID:GGM8UzjH(1) AAS
>>108
身長/年齢]170/27 ♂
[初期値] 82.0kg(2016.4.15)
[現在値] 64.4kg 体脂肪14.2〜15.0％
[目標値] 58,0kg 体脂肪10〜11%
[方法]1日1200~1400kcal、ジョギング12~13km 、週1回は完全休養。
[コメント]
10日おきに書き込み。開始から90日経過。 -17.6kg
下半身の贅肉はいい感じに落ちた。。が
頑固なのは腰まわり、二の腕、肩甲骨まわり、下っ腹の贅肉たち。
省6

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129: 2016/07/14(木)08:26 ID:pKX5z2w1(1) AAS
>>126
>80kg台の時に着てた服を全部捨てた
もしリバウンドしたら着る服がなくなっちゃうじゃん。
リバウンドしたペナルティーとして裸で生活するつもりか？

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132: 2016/07/14(木)13:30 ID:J5uO4NmE(1) AAS
>>126はちょっと痛い人だからあまり触らない方が良いぞ

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