[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/25(土) 00:42:18.72 ID:XdGupOP9 [160cm/33歳] [初期値]　67.9kg/　37.1% [現在値]　61.4kg/　33.1% [方法]ケトジェニック [コメント] 5/23から食事制限開始、6/11からケトジェニック開始 最終目標 46kg 23%くらい まずは50kg台目指してこの調子でがんばる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/96

115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/07/05(火) 09:52:27.07 ID:1c2Wckb8 >>96 [初期値]　67.9kg/　37.1% [現在値]　60.0kg/　32.2% [方法]ケトジェニック、禁酒 [コメント] 昨日59.9を見ましたが、定着するまでもう少しここでモチベ保ちたい。 食べないのが楽だが、栄養不足にならないようにがんばる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/115

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