[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/01/05(土) 10:18:30.28 ID:Ey9YXQSb [身長/年齢]162/42♀ [初期値]　64.3kg 38% [現在値]　61.3kg [方法] 糖質制限、週2回ジム通い [コメント] 抗鬱剤の副作用で体重増加。 もともと45キロくらいだったので、目標値は50キロジャスト。 新年から新しくフィットネスジムに登録。有酸素も定期的に行いたい。 60キロ台の壁は厚い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/620

621: 620 [] 2019/01/08(火) 07:51:37.98 ID:+Awd1nZR [現在値]60.5kg [コメント] 5日間のファスティングで減量できた。このまま、50キロ台まで行きたい。 あと0.5キロ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/621

622: 620 [] 2019/01/11(金) 08:30:41.82 ID:bXb40Ej6 59.9kgになりました。 1週間維持できれば、ここを卒業します！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/622

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