[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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133: 2016/07/16(土)12:15 ID:Kq4BExDd(1) AAS
身長/年齢] 156/50
[初期値] 67kg(マックス)
[現在値] 63.3kg
[方法] 食事制限
朝食べあないかパン１枚たまに、昼は炭水化物抜き、夜はプロテイン
これ３週間やっても３キロしか落ちないのは
夜に時々お菓子を食べるから〜
でも以前のような好き放題、バカ食いだけは慎んでます
ジムにも週１〜２で
まあゆるく継続して、なんとか８月中には５０キロ台になりたい
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