[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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34: 2016/05/17(火)15:04:12.99 ID:XmaXU0re(1) AAS
チラシの裏へどうぞー
56(2): 2016/05/25(水)11:20:39.99 ID:jGZ3JX23(1) AAS
160cm ♀
初期値 73kgくらい
現在値 69.8kg
目標値 50kgくらい
まだここに来るのは早いかもしれないんだけど、餅上げのために来ました。
実は糖尿境界線で、痩せなくてはいけなくなりました。
7月半ばまでに、服を着て70kg切るようにと言われてます。
毎日20分走れと言われてますが、運動嫌いでなかなか実行できず。
今は主に昼食置き換え、間食炭水化物控えめでやってます。
頑張ります。
184: 2016/08/21(日)13:48:44.99 ID:AyRCmPf3(1) AAS
前回>>167
[身長/年齢]175/31 男
[体重/体脂肪率]63.5kg / 10.6%
[方法]毎朝の軽い筋トレ、週末はバイクで峠
[コメント]
夏休みで暴飲暴食を繰り返しましたが、晴れの日の朝は峠で朝練をやっていたおかげか、
微妙に体重が減りました。
548: 2017/10/23(月)00:15:35.99 ID:CROD7y1d(1) AAS
>>547
いつから始めたのかわからないけど、年内には50kg台に到達できると思いますよ。
頑張ってくださいね。
588: 2018/04/26(木)17:34:07.99 ID:z1oyO1yi(2/2) AAS
［身長/年齢］163? 39♀
［初期値］2018年 3月 65.8/37%
［現在］63.3/34.5%
［方法］週3〜4日ジム
［コメント］
子供が幼稚園行くようになり、やっとジム通い始められた出産前50キロ前後だったのでせめて50キロ前半まで戻すのが目標
ジム行けない日は時間をかけてストレッチと軽い筋トレをしています。食事も夜は炭水化物抜きにしてるけど、昼は普通に食べちゃっているのでもっと気を使わないとなー
まずは夏までに50キロ台に突入するように頑張る
659(1): 2019/12/22(日)19:52:21.99 ID:B4faJVM3(1) AAS
最近62.0くらい
生理中でこれだから、終わったら61くらいにはなると思う
今年中にここを卒業出来るかどうかってとこかな
去年２月とかは76くらいあった気がするかな
743(1): 2021/06/21(月)10:06:22.99 ID:o6oBVv6V(1) AAS
6/10に50kg台突入して落ち着いたのでご報告
この体重6年、7年ぶりです
もう少し落としたい
最初から食事制限しとけば良かった
お世話になりました
811: 2023/09/28(木)04:31:11.99 ID:0ON1IsX2(1) AAS
ヽ(;^o^ヽ))) (((/^o^;)/ﾅﾝﾄｰ
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