[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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290(1): 2016/11/13(日)13:38:31.82 ID:/0Ez+EB0(1) AAS
このスレで、頼まれてもないのにアドバイスする人って何なんだろう？
上から目線で。
その人が言うこと聞いたら、そうそう(にんまり)とか？
自分が努力してれば、人のことに口なんか挟まないよね。
417(1): 2017/02/24(金)18:51:53.82 ID:BfjGH+YY(1) AAS
[身長/153cm/29♀
[初期値] 64.2kg
[現在値] 63.2kg
[目標] まずは60キロへ
[方法] 踏み台 ダンベル 体幹など ご飯は6時まで。
仕事辞めて太りすぎた… なまじ服が入らないこともなかったせいでこんな様に。
このスレに書き込むのは初めてだけどダイエットは先週金曜からで今日で7日目。亀の歩みだ…頑張ります。
472: 2017/06/01(木)21:13:39.82 ID:1ccwd6kC(1) AAS
[身長/年齢]162/36 女
[初期値] 67kg
[現在値] 64kg
[目標値] 57kg
[方法] 軽く筋トレ、時間が空けばジョギング
今年のディズニーハロウィンで娘に一緒にアナ雪の服を着たいと言われたので着られるように痩せたい！体重よりも締まった身体になりたい
550: 546 ５２４ 2017/11/01(水)09:09:24.82 ID:vatQYVOK(1) AAS
受けてきた
効果の方は不明
メリハリ付けて食べてる
622(1): 620 2019/01/11(金)08:30:41.82 ID:bXb40Ej6(1) AAS
59.9kgになりました。
1週間維持できれば、ここを卒業します！
648: 2019/07/06(土)08:10:11.82 ID:Xiv31n8m(1) AAS
[身長/年齢] 175/34
[初期値] 65kg
[現在値] 59.8kg
[方法] 自転車トレーニング(HIIT主体)、カロリー制限
[コメント]
初代スレを立てた後で57〜58kgを達成したものの、昨年の冬に事故に遭い、運動が出来なくなり太る
4月頃からまたトレーニングを再開。HIITは死ぬほどキツイけど筋肉維持したまま減量できるのでおススメ。
665(1): 2020/03/15(日)14:54:01.82 ID:9FcRXx1G(1) AAS
>>659だけど、相変わらず62くらいで推移
食事減らしたりすると免疫力下がるかもと思って何も出来ず
皆さんはどうですか？
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