[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
231: 2016/10/01(土)20:13:46.79 ID:iN92cqTu(2/2) AAS
>ポテチ一気食べ禁止
一気じゃなければ食べてるのかな？
まあ、ここら辺の書きぶりに一切やる気が感じられないので
モチベーションはもともとあまり無いんだろう。
摂取カロリー過剰で、一応走っていることで現状維持できてる感じ。
そのうち走らなくなるから、次回報告では太ると予想してみる。
281: 2016/11/09(水)13:45:30.79 ID:V3Z9Pdio(1) AAS
>>280
美味しかった、がカワイイ
320(3): 2016/12/04(日)21:47:46.79 ID:7NEEgjRv(1) AAS
>>317
自分は健康体力研究所の
カラダを絞る WeightDownというのを飲んでます
331(1): 2016/12/06(火)14:39:15.79 ID:JKnMytdH(1) AAS
[身長/年齢]165cm/34♀
[現在値] 66.5kg/32%
[方法] スクワットとプランク、水泳、糖質控える
[コメント]
去年61まで減らしたのが69までリバウンドしてしまった。
筋肉はある方なので有酸素増やして年内に65きりたい。
>>330
私は75?きる頃から痛みが減ってきて、70きったらジョギングしても膝痛くならなくなった。
筋肉と運動が不足してると関節痛めやすいと思う。
780: 2022/07/19(火)00:52:08.79 ID:Q4lEqEfU(1) AAS
>>779
なぜ？
起きてる時間が増えると太る確率上がりそう
818: 2023/12/22(金)17:36:18.79 ID:+dU5hKPD(1) AAS
53歳オッサン
２か月に１度の医療機関での計測
56.4kg
未だBMI 20以下にはならない
毎日が強制ヒルクライム（最低40m程だけどw）の住環境なので、
18.5を少し越えたくらいが快適なんだけどね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.028s