[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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216(1): 2016/09/18(日)04:02:08.74 ID:74FiOThQ(1) AAS
[身長/年齢]160/26
[初期値]72kg/ %
[現在値]69.3kg/ %
[方法]食事制限、腹筋ワンダーコア
[コメント]食事制限で行き詰まったら何か運動を始める予定です
ワンダーコアは効果が実感できないから気休め程度に
434(1): 2017/03/31(金)19:44:02.74 ID:qeR/d513(1) AAS
前回>>415
[身長/年齢]173/33♀
[初期値] 86（2016年10月）
[現在値] 65.8
[目標値] 55
[方法] 変わらず続けてます。
デスクワークの仕事始めたのでなるべく休みの日は動くようにしてます。
加えて週一で筋トレだけジムに行き始めました。
7月までに卒業できたらいいな。
467: 2017/05/23(火)09:51:04.74 ID:nnSIrOw6(1) AAS
43歳 男
身長 170
体重 69kg→65?
ダイエット初めて3週間
ジムと食事制限。朝食はガッツリ食べる。
目標は健康診断の6月末に62 ?
最終的には59kgを目指す。
575(1): 2018/02/01(木)19:07:16.74 ID:uBrrkC3C(1) AAS
>>574
35歳って書いてあるじゃん！！！！！！
718: 2021/04/30(金)12:22:33.74 ID:M0iN5aoa(1) AAS
>>717
どの筋トレ？！
824: 2024/02/22(木)21:05:18.74 ID:rttSi+ao(1) AAS
53歳オッサン
2カ月に1度の医療機関での計測
56.9kg
誤差範囲とはいえ体重が微増してる
ここ数年、揚げ物を食べる機会が増えてるせいか、
血液検査の結果は中性脂肪が高かった
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