[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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7: 2016/05/12(木)02:12:47.69 ID:wIwR6P4K(1) AAS
>>2
一日400キロカロリー…さすが、デブは食べなきゃ痩せると信じて変なダイエットするよね
確かに痩せるけどそんなんじゃすぐリバウンドするよ
基礎代謝分はとらないと、ごはん食べ始めたらまた70キロにすぐなるよ

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54: 2016/05/24(火)18:47:52.69 ID:f0souc/e(1) AAS
ブタからミイラになったは
外部ﾘﾝｸ:collect-news.com

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203: 2016/09/05(月)23:35:35.69 ID:dKshryQp(1) AAS
[身長/年齢] 170 / 20 ♀
[初期値] 70kg（1年前)
[現在値] 62.3kg
[方法] 1500kcal/日 食事制限 筋トレ
[コメント]イライラすると暴食をしてしまうのが反省点です。

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335: 2016/12/06(火)23:18:32.69 ID:Wg5RAhiq(1) AAS
もやしやんけ

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377(1): 2017/01/14(土)14:56:34.69 ID:km0VXmT6(1) AAS
[身長/年齢]164cm/29♀
[初期値]　62.7kg/36.8%
[目標値]　55kg/ 25%
[方法] 週5日のジム通い、食事制限
[コメント]4月に好きな人とデートする約束をしたので、それまでに痩せる！
体脂肪率を減らせるように筋トレ有酸素運動を頑張る！

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560: 2017/12/15(金)21:17:46.69 ID:IDbgMyIZ(1) AAS
あと0.9kgになった。
けど家族の誕生日で増大。
週末は運動がんばるよ

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