[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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51: 2016/05/22(日)10:22:10.66 ID:mASk2s2G(1) AAS
おばさん
189: 2016/08/26(金)01:40:38.66 ID:o41NxK5q(1) AAS
>>166
[身長/年齢]153/37 女
[初期値]68.9kg/43% (7/21)
[現在値]66.5kg/40.0% (8/25)
[方法]30日スクワットチャレンジをはじめた。あとスロー筋トレ、踏み台昇降30〜120分
[コメント]
変化を感じ無いけど少し締まった？ような？
身体が重いからかフォームが悪いのか膝に違和感
踏み台昇降毎日せず最近サボり気味
416: 2017/02/23(木)18:38:36.66 ID:80Na0H9v(1) AAS
前回>>400
[身長/年齢]167cm/30歳♀
[初期値] 80kg以上
[現在値] 59.4kg
[目標値] 50kg
[方法]スクワット、プランク、ストレッチ、カロリー制限、たまに踏み台昇降
2016/12/18 65kg
2017/02/01 61.8kg
[コメント]
今日始めて50kg台になった
省1
503(1): 2017/07/08(土)10:30:57.66 ID:NtDSorjJ(1) AAS
初参加です。
[身長/年齢] 162/37 ♀
[初期値]64.2kg/32.5%(今朝)
[現在値]64.2kg/32.5%
[方法] 12月までにウォーキング、水中ウォーキング、食事制限で58kgへ。
[コメント]
身体が重たいと思ったらこの値でした。頑張る。
546: 2017/10/18(水)23:48:33.66 ID:CCMZOQAV(1) AAS
今月、ダイエット効果の有るらしい
SS 健康法
というものの講習に行く
600: 2018/05/30(水)21:14:37.66 ID:q01lg/TB(1) AAS
AA省
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