[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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246(1): 2016/10/03(月)20:01:48.52 ID:uT81n5Xd(1) AAS
>>245
母乳かい？
食べ物に気をつければ、するするおちていくよ〜
産後どれくらいかわからないが、子どもが歩くようになれば
追いかけたりとかもあるし、一歳〜代も良いチャンスはあるよー
268: 2016/10/27(木)12:42:42.52 ID:PLazokgl(1) AAS
>>265
触手じゃなくて食指だよ
357(1): 2016/12/17(土)14:20:15.52 ID:UOJZvkTc(1) AAS
[身長/年齢]165/42 ♀♀
[初期値] 66kg
[現在地] 63kg
[目標値] 60kg
[方法]食事制限
体重計のった時は正直わが目を疑いました
何年ぶりの63kgなのか
いつも64kgの壁がとても分厚くて…
着ている服の分は引いてないので63kg切ったと考えていいんですよね？
ピークは74.1だったんです
省4
483: 2017/06/04(日)03:56:25.52 ID:ymaxR3fM(1) AAS
[身長160/年齢28]
[初期値] 52kg/ %
[現在値] 68kg/ %
[方法]食事内容の見直し、間食習慣の改善、運動を始める
[コメント]
産後ダイエット始めます
493: 2017/06/25(日)00:36:23.52 ID:Fv4kff+f(1) AAS
[身長/年齢] 157/45♀
[初期値] 62kg/ 32%
[現在値] 62kg/ 32%
[方法] 1日3分の筋トレ(二の腕、スクワットなど)、ウォーキング、腹八分目の食事
[コメント] 55?を目指す‼
576: 2018/02/01(木)19:45:51.52 ID:+kDoH4Vq(1) AAS
>>575どこに？
619: 2018/11/27(火)09:19:57.52 ID:dH9u/yD1(1) AAS
ダイエット1週間で６２.６→６２.０
ぼちぼちとこんなペースでいいと思う
朝 8時 置き換えドリンクとフルーツヨーグルト
昼 11：30 普通食
夜 19時 置き換えと温野菜サラダ
655: 2019/09/17(火)18:12:14.52 ID:w7mXmT+y(1) AAS
>>652
59,4kg/24%
1週間50キロ台キープ出来たので最後に書き込みです
668: 2020/06/10(水)14:49:43.52 ID:IVHkZb4P(1) AAS
60キロ台スレともろかぶり
749: 2021/07/10(土)15:24:35.52 ID:n3WLLgCX(1) AAS
65.5kgからなかなか減らない
785: 2022/09/21(水)22:07:20.52 ID:0ulPaKVy(1) AAS
ダイエット始めてまだ3週目だけど肌がスベスベしてて額にあったブツブツも消えたわ
冷え性も良くなった
運動して汗かく
野菜たくさん食べる
低脂肪高たんぱくの食事
スリムアップスリムに入ってるコラーゲン
考えてみたら美容に良いことばかりだ
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