[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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66: 2016/06/01(水)01:59:51.46 ID:Wc2kXe1W(1) AAS
174cm 64kg
7万歩/週と、食事制限で頑張る。
目標58kg
119: 2016/07/07(木)09:48:35.46 ID:u2ec6GdA(1) AAS
>>118
七夕開始なんて素敵じゃないか
ダイエットに早い遅いなんてないと思う
皆でやっていこう
130: 2016/07/14(木)08:50:07.46 ID:0deE23rQ(1) AAS
その心意気や良しって感じかな
172(1): 2016/08/09(火)17:08:13.46 ID:pnjtdY3p(1) AAS
[身長/年齢]165.5/32
[初期値]112.0kg/45〜50%？
[現在値]68kg/18〜21%？
[方法]糖質制限 週３〜４日筋トレ 休日朝のランニング
[コメント]63kgまで減ったが3〜4日ハメを外しすぎてしまい68kgまで増加
目標は58〜59kg
350: 316 2016/12/11(日)08:53:26.46 ID:/73CKenX(1) AAS
6月からスタート
[身長/年齢]164cm
[初期値] 73kg
[現在値] 63.5kg
[方法]発芽玄米を朝昼各100グラム、整腸剤
[コメント]
ようやく、痩せた？と言われ始めました。
最近は食後のだるさが減ってきました。
年内62キロ代目指して頑張ります。
362(1): 2016/12/18(日)13:33:05.46 ID:phW/8bhu(1) AAS
>>361
豪雪地帯なら雪かきで運動し放題じゃないの？
456: 2017/05/15(月)19:14:04.46 ID:Zegwh6KB(2/2) AAS
ごめんなさい
見間違い
一年とちょっとだね
でもすごく首尾よく痩せたね
458(1): 2017/05/16(火)19:31:34.46 ID:rMJXJTtu(1) AAS
[身長/年齢] 156/24♀
[初期値] 66kg/ %
[現在値] 53kg/ %
[方法] 漢方のドリンクの置き換え
[コメント]
しゃがむのがキツく、階段でゼェゼェだったでぶの私が一念発起。
かれこれ続けて1年。
のらりくらりやってきて大分見た目が変わってきた。
痩せてきたときに長かったロングをバッサリきったけど、顎の肉がだいぶ取れてて太ってたときより意外と似合ってると我ながら思うし、褒められた！
50キロ入れたのが久しぶりでとっても嬉しい。
省1
610: 2018/07/20(金)00:52:10.46 ID:6tbul/5T(1) AAS
[身長/年齢]163/34歳♀
[初期値] (2018.4上旬) 71kg/36%
[現在値] 65.8kg/ 32.5%
[目標値] 年内に57〜58kg、最終的には引き締まった52〜53kgになれたら
[方法]あすけんで食事管理(ゆるい糖質制限)、今月からジム通いを週3〜5、今週から朝ヨガ10-30分
[コメント]
失恋や転職を機に3年で10kg以上太り、今春人生max体重を見た…
ダイエットとリバウンドを繰り返した人生だったので王道で堅実に頑張る
初めてのスポーツジム通いだけどとても楽しい
775(1): 2022/07/15(金)06:17:16.46 ID:QPtnR/ve(1) AAS
>>773-774
身長分からないですが羨ましい
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