[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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43: 2016/05/18(水)09:21:47.45 ID:1+KHpANG(2/2) AAS
筋トレが楽しくなってきて、公園の鉄棒でぶら下がり懸垂始めようか悩む

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138(1): 2016/07/19(火)23:49:03.45 ID:M8YKhbnR(2/2) AAS
>>136
糖質制限だけは止めた方が良いと思います。
食事量を減らすにしても、先に運動量を増やした上でやった方がオススメですよ。
今のまま食事量減らしても多分、どっかで食欲がリバウンドするんで。

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180: 2016/08/15(月)15:08:46.45 ID:nKFqQClk(1) AAS
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213: 2016/09/13(火)15:12:39.45 ID:Kp1T9Euq(1) AAS
宇梶好きだから続けるわ！

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312: 2016/11/25(金)11:17:04.45 ID:J6RW9HTZ(1) AAS
>>276
[身長/年齢] 156 /35♀
[初期値] 68kg（2016/5/15頃）
[現在値] 59.1kg
[方法] 夜糖質制限、剣道、軽く筋トレ、プロテイン、レモン酢
[コメント]
目標は51キロくらい。
昼間の食事は、気にしながらも割とフリー、ロングスパン派なのでストレスはたまらない。昔とは大違い！
今月は60.1になることも一度あったけど、
59キロ代で保ってる。まだ気が抜けないので、来月もこのスレに…。
省2

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608: 2018/07/07(土)14:48:22.45 ID:/1TI+Azk(1) AAS
158?　42♀

［過去最痩］43?
［現在］62.3?

［コメント］
精神薬の副作用で20?増量‥
何とか、食事制限＋ウォーキング＋軽い筋トレ‥で、引き締まった55?を目指します！

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669(1): 2020/06/20(土)13:22:19.45 ID:9qLVui3b(1) AAS
>>665ですが、食べて応援！をやりすぎて66キロになりました
ダイエットやり直しです

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