[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
27(1): 2016/05/15(日)19:17:35.41 ID:fzzBUFMo(1) AAS
[身長/年齢]176/38男
[初期値] 72kg（2016年1月）
[現在値] 63.45〜65.00kg
[目標値] BMI 18.5以下で低体重扱いになる 57kg
[方法] ストレッチ、軽く筋トレ
ダイエットにはあまり関係ないのかもしれないが、今日はテニスのサーブが調子良かった。
ダイエット目的の一つで、肩甲骨周りのストレッチをしたことが良かったのかな。
291: 2016/11/13(日)13:42:58.41 ID:SKBhJ35E(1) AAS
>>290
ただただ親切心なんだと思うよ。
私も励ましたら、喜ばれて
自分も頑張ろう！って気持ちになったし。
307: 2016/11/25(金)01:38:47.41 ID:qGIwjscg(1) AAS
>>304
70キロから降りてきての50キロ台って、ほとんど奇跡か夢の風景ダヨネー
自分も昔77→59でその奇跡を体験したことがあるが、我が目を疑ったもん。
体重計の電池変えて、落ち着くためにコーヒー飲んでゲームやって、震える足でもう一度体重計に乗り、59を見たときは感動しました。
現在65出戻りですけどねっ！
375: 2017/01/10(火)17:31:31.41 ID:K6FxlUVh(1) AAS
157cm68kg 半年位で10kg増えた。好きな人に会いたいから54kgくらいになりたい
381: 2017/01/16(月)13:35:59.41 ID:rV6W33P1(1) AAS
157cm68kg
半年位で10kgも太った。54kgくらいになりたい。好きな人に会いたい
592: 2018/05/01(火)10:27:03.41 ID:snDRiigv(2/3) AAS
[身長/年齢]158/24
[初期値] 67.1kg/ ？%
[現在値] 64.4kg/ ？%
[方法] ジムで筋トレ&ジョギング、プチ断食
[コメント] 二週間でここまで落ちたからこのペース維持できたらいいんだけどそろそろ停滞期来そう。
628: 2019/01/23(水)12:36:37.41 ID:WOkNToyG(1) AAS
59.8kg
これを維持できたら卒業する
646: 2019/06/30(日)02:14:21.41 ID:B0AflQ2s(1) AAS
スレチだね
680(1): 2020/09/28(月)15:29:19.41 ID:uEUn+kPb(1) AAS
>>679
おめでとうございます
715: 2021/04/25(日)11:06:12.41 ID:vwpUNvma(1) AAS
去年
ジョギング→４ヶ月半で4.5kg減量
冬の間にもとに戻る
(あのジョギングの時間は何だったんだ…)
今年 3月〜
食事管理アプリ→7週間で4.5kg減量
((あのジョギングの時間は何だったんだ！！))
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.832s*