[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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80(2): 2016/06/14(火)13:40:28.31 ID:YoCAgiYw(1) AAS
>>70
[身長/年齢] 165/42♀
[初期値] 64.3kg（2016/2/28）
[現在値] 59.8kg
[方法] 緩い糖質制限、カロリー制限、節酒
[コメント] やっと50キロ台！安定したら移動します。怪我でまだ運動出来ないので庭の草むしりを頑張っていたら足プルプルの筋肉痛で良い運動になってる。

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146: 2016/07/22(金)14:43:24.31 ID:bbsYVZ/U(1) AAS
[身長/年齢]
150cm 17歳
[初期値]　75kg/55%
[現在値]　60.6kg/39.3%
[方法] 食べたい物食べたいだけ食べて運動
[コメント]
まだまだ遠い(´ ・ω・｀)

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378(1): 2017/01/16(月)08:58:54.31 ID:XvJ8vb6f(1) AAS
>>374 前回

[身長/年齢]159cm/36女
[初期値]　70.6kg 12/12
[現在値]　63.3kg 1/16 （-7.3kg）

糖質制限中。日常が始まるとなかなかジムに行けませんが、行かない日は晩ごはんを食べないようにしています。思ったより減り幅は小さい…もっとがんばらねば。今月中に50kg代に戻す！

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446: 2017/05/02(火)21:36:33.31 ID:vDDaXBQ6(1) AAS
[身長/年齢] 168/40 ♀
[初期値]68kg/33%
[現在値]68kg/33%
[方法] 1000強のカロリー制限と適度な運動
[コメント]
夏までに50キロ台。20代の体重に戻す！

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533(5): 2017/09/10(日)14:40:05.31 ID:Rw61gGKq(1/2) AAS
[身長/年齢] 156 / 54 女
[初期値]　73kg/　
[現在値]　69kg/　
[方法] 食事(白米、パンを食べない) 間食禁止
[コメント] 足、腰を痛め整形外科医より
痩せるよう指示あり
この夏、大好きなアイスクリームも
週末金曜日限定にした。59?になって11号の服が着たい！

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767: 2022/04/09(土)16:35:53.31 ID:p1BUWkxE(1) AAS
なんでダイエット板にいるんだw

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