[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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53: 2016/05/24(火)04:40:49.29 ID:dvVE4PDP(1) AAS
[身長/年齢]162/19♀
[初期値] 76kg（2016年3月）
[現在値] 68kg
[目標値] 54kg
[方法] 初めの一ヶ月はジム通い、次の月からは軽い食事制限のみ、今月は1200kcal程の食事加え週一で45分クロスカントリー、往復で30分の通学。これからカロリーは1000kcalに抑えようと思う。
181: 2016/08/15(月)17:43:07.29 ID:R1pJzndb(1) AAS
>>179
いじめられたのは多分お前にも原因があると思うぞ。
職場なんかそんなもんだしな
188: 2016/08/25(木)00:21:38.29 ID:DaJ3ePgi(1) AAS
>>187
そんなに減ったならきっと気付いてもらえるよ！すごい！
そんな私は60.5から絶対に50kg台にならない…もっと食事制限と踏み台頑張ります。
211: 2016/09/12(月)22:56:46.29 ID:CzCsGshx(1) AAS
ワンダーコアって、ほぼ無意味な気がする。
Ｙｏｕｔｕｂｅで検証動画いくつか見た結果。
それより、1500円も出せば買える腹筋ローラーの方が効果的かと。
390(1): 2017/01/26(木)05:29:20.29 ID:Y/XtrVpY(1) AAS
前回>>377
[身長/年齢]164cm/29♀
[初期値] 62.7kg/36.8%
[現在値] 61.0kg/ 35.0%
[方法] 継続
[コメント]体重が落ちてはいるが、あまり食事をとっていないせいだと思う
食べたらすぐリバウンドしそうなので、まずは少しずつ3食食べるように努力する！
その結果体重が戻っても気にしないこと！
401(1): 2017/02/02(木)06:31:01.29 ID:DGYN12cA(1) AAS
>>390前回
[身長/年齢]164cm/29♀
[初期値] 62.7kg/36.8%
[現在値] 59.9kg/ 34.6%
[方法] 継続
[コメント]ギリギリだけど久しぶりに50kg台の体重を見たー！
まずは体重を安定させたい
土曜に飲み会があるから暴飲暴食しないように気を付ける！
544: 2017/10/07(土)06:17:40.29 ID:Qd3Yi9lq(1) AAS
>>541
こんなに優しい言葉を貰えるなんて思わなくて少し泣いたよ。
本当にありがとう、お互い頑張ろうね
553(1): 2017/12/11(月)09:28:52.29 ID:5kAauPsE(1) AAS
今、何キロ なんだろ
最近、計って無い
639: [age] 2019/06/14(金)02:15:22.29 ID:3+wopPfJ(1) AAS
上がれ。
681: 2020/09/28(月)18:06:10.29 ID:eP2obQzG(2/2) AAS
>>680
ありがとうございます！
リバウンドしないように頑張ります！
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