[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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103: 2016/06/28(火)19:36:21.24 ID:5A9Q2uBD(1) AAS
>>100
ありがとう！参考にしてみる！

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191: 2016/08/29(月)09:00:02.24 ID:XzLD1RwE(1) AAS
深キョンが70ｷﾛあったらしい

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214: 2016/09/15(木)21:19:29.24 ID:tAfEz7R8(1) AAS
結構痩せてきたけど、まだまだデブなんだよなぁ
でも痩せるにつれて自信が戻ってきた
頑張るぞ

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253(1): 2016/10/08(土)17:25:56.24 ID:bxMso4nU(1/3) AAS
[身長/年齢] 164/43
[現在値]　63kg/　30%
[方法] おやつとおかわりを減らす、踏み台昇降毎日すこしずつとラジオ体操とか軽体操
[コメント]生理前になると暴飲暴食したくなり、毎月ダイエットしてるのがどうでもよくなるのをなんとかこらえたい。まずは今月だけでもいいから耐えたい。そして来月までにマイナス3キロ、ぎりぎりでいいから50キロ台になりたい。

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412(1): 2017/02/17(金)04:39:33.24 ID:sqeo9Uo5(1) AAS
>>409 前回

16'4月からスタート
[身長/年齢]175cm / 32歳
[初期値]　84kg
[現在値]　61.1kg (前回比-0.8)
[目標値] 59kg
[方法]平日は1日2000kcal制限、平日朝にプランク2分*2セットとスクワット60回実施
週末休みのロードバイク走行
[コメント]
先週末に400ml献血したせいか、体重が減ってますがそのうちまた戻ると思います。
省1

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512: ５１１ 2017/07/17(月)22:33:20.24 ID:dindU8+0(2/2) AAS
最終 目標

５２ k g （ モデル体重 ）

ね

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568: 2017/12/28(木)13:33:24.24 ID:d6aanOJ1(1) AAS
カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯

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580: 2018/03/01(木)18:12:11.24 ID:Qnj8VIsl(1) AAS
60.8kg！もうすぐだ

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684: 2021/01/14(木)22:02:59.24 ID:sSRgW+pJ(1) AAS
そここら10キロですか！頑張りますね！

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691: temple 2021/02/12(金)15:17:26.24 ID:PsFn6Um8(1) AAS
65.8

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