[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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72(2): 2016/06/04(土)22:45:11.05 ID:lZsQkdBz(1) AAS
[身長/年齢] 175.5/43♂
[初期値]66.4kg/?% (H28.5.03)
[現在値]63.9kg/16.8%
[方法]
晩酌中、左手使わない法
気が向いたら2〜10kmラン
食物繊維摂って便秘解消
気が向いたら満遍なく全身軽い筋トレ
[コメント]
身体が鈍重に感じたのでプチ奮起
省4

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304(2): 2016/11/22(火)09:57:39.05 ID:y2EOxeEK(1) AAS
[身長/年齢]160cm/26
[初期値]72.9kg
[現在値]61.5kg
[方法]食事制限 ジム
[コメント]
今年1年かけてゆっくりここまできたけど61キロ台で2ヶ月ほど停滞中
年末までに50キロ台を1回で良いから見てみたい

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481: 2017/06/03(土)11:09:02.05 ID:dVr+CxHY(1) AAS
前回>>222

[身長/年齢] 164センチ/24歳♀
[初期値]　78kg/　??%→65kg/35％→60.9/30.3
[現在値]　58.2kg/29.3%

継続は力なりだと実感
最初の目標の58キロ到達しました
55キロ切れるようにダイエットは継続しますが
58で安定してきたのでこの板は卒業します
ありがとうございました！

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586: 553 2018/04/23(月)17:54:03.05 ID:+EWsOou+(1) AAS
10日くらい前から糖質制限再開

50キロ台 には まだまだ 遠いー

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657: 2019/12/04(水)01:20:57.05 ID:mm7Rca/y(1) AAS
今日62.1?だった
あと2.1?減量するわ
2週間で50?台になれるよう頑張る

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